終極領域

2月 21, 2010

這個世界上沒有什麼事是放不下的,痛了,你自然就會放下

歸類於: JO-A — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 7:56 pm

 

 

 


一個苦者找到一個和尚傾訴他的心事。
他說:“我放不下一些事,放不下一些人。”
和尚說:“沒有什麼東西是放不下的。”
他說:“這些事和人我就偏偏放不下。”
和尚讓他拿著一個茶杯,然後就往裡面倒熱水,一直倒到水
溢出來。
苦者被燙到馬上鬆開了手。
和尚說:“這個世界上沒有什麼事是放不下的,痛了,你自
然就會放下。”

你可能覺得難過
因為無論你對他怎麼好他都不領情
他不是看不到
他只是裝作看不到
或者他根本不想看到
你覺得自己很喜歡他
甚至覺得再沒有一個人可以像你那麼喜歡他
你用盡全力對他好
把他看的比自己還重要
有什麼事情第一個就想到他
聯繫不到他的時候你擔心他擔心的快瘋了

然而你有沒有想過
這並不在你的責任範圍
而且很有可能他是在躲著你
他受不了你對他那麼好
不要一直發短信給他
不要一直找他
你也許只是想找他說說話
你覺得那很正常不算苛求
但是也許他並不這麼想

記住你的想法不代表他的想法
你是真的不求回報的在喜歡他嗎
你捫心自問一下
你確定不用他回報什麼嗎
那為什麼你會難過
若是真的一無所求
你又怎麼會覺得難過呢
所以別覺得你那麼愛他是偉大的
也許她根本不在乎你怎麼為他付出
有時候你給他的愛或許是種負擔
這種負擔只會讓他更加想遠離你
因為他不想虧欠你
別事事為他擔心為他張羅
你覺得他沒有你不行
你覺得別人做不到你那麼完善
但是你要清楚
你不是他要的那個人
你做的再完善也敵不過人家不做
自然會有人為他擔心為他著急
不用你來費心

那個位置本來就不是你的
你何必硬要擠上去呢
也許曾經你們是相愛過的
但是請記住那是曾經
過去的就是過去了
如果大家真的適合在一起
那麼當初就不會分開
無論是誰提的分手都一樣
這段感情曾經就是存在破裂點的
不管是誰錯結果都是一個你們分開了

分開以後
如果一方試圖想挽回而另一方沒有同意的話
那麼這段感情就是過去了
他是理智的因為他已經明白了兩個人不適合
而你還一遍一遍的告訴自己
你們當初如何如何相愛
不可能那麼容易就分手的
這樣只會讓你更加難以放棄
卻不會讓對方再次回頭選擇你
除非大家都有意要和好

否則你一個巴掌是不可能拍響的
所以儘早打消這個念頭吧
至於他是不是有意我想你自己心裡比誰都明白
不要覺得自己有多可憐或者把自己弄的很可憐
這樣做一點意思也沒有
他不會因為你可憐而喜歡你
你說道理你都懂只是你做不好
不是你做不好是你不想做
你不是怕忘記他你是怕他忘了你吧
別說什麼他離不開你的

其實分明就是你離不開他
他若是離不開你
他就不會不要你
整天死死巴著人家不放的人是你
不懂事的人是你
難道你沒看出來嗎
喜歡他不是你的錯
想關心他不是你的錯
控制不住自己不是你的錯
但是那是你的方式

傻孩子.
忘了吧.所有你留戀的.你回憶的.你擁有過的.
那些.都已是記憶.
缺失並不可怕.
可怕的.是無法面對.

傻孩子.
勇敢看著鏡子中的自己吧.
這個悲傷軟弱滿面憔悴的自己.
這也是你.成長中的你.
這個你.正在逐漸死去.
新的你.即將重生.
找尋你的路.你的未來.
你知道的.所有的浩劫.都是成長的祭奠.
做最好的自己.即使.一個人.

傻孩子.
你無法輕易忘記放棄.是因為你付出過.
付出了.她就會像柱子一樣紮根在心.
不要刻意去逃避.刻意忘記.那只會讓你更痛苦.
繞開這個柱子.尋找未來的幸福生活吧.
那裡.有你的理想.

傻孩子.
開始新的習慣吧.
習慣.早上不再有人工鬧鈴.
習慣.每天一個人生活.
習慣.一個人過生日.一個人行走.
你逃不掉.逃不掉的.
那麼.就勇敢面對.現實.
現實是.她已離開.一切.畫上了句點.

傻孩子.
好.好.盡情發洩吧.
剝開自己的心.用文字.用聲音.用所有能發洩的方式.
洩完了.就要振作.
看吧.你失去的.其實微不足道.
還有那麼多人關心著你.以不同的方式.
所以.你並不孤獨.
正是這樣的失去.讓你看清現在所擁有的幸福.

傻孩子.
別哭.別再哭.
不值得.真的.不值得了.
把過去塵封吧.別委屈.別不甘心.別不接受.
開始新的旅程吧.去遇見新的風景.新的際遇.
做你該做的事吧.有很多事.等待著你完成呢.

傻孩子.
所有的人都對你有信心.
所以.你也要充滿信心.
你是堅強的.積極的.樂觀的.灑脫的.
以前是.以後也會是.
總有一天.那個活力無窮傻氣無盡的女金剛會復活.

傻孩子.
生活褪去了曾有的顏色.暫時寧靜.
別沉淪在這片寧靜裡.那會毀掉你.
你要明白.雖然殘忍.但這個決定.足夠正確.
現在的生活.不是你想要的.
為了你的理想.你必須學會適時放棄.
給對方最好的關懷.就是.變的更好.更強大.更幸福.

現在我對你很好、很好、很好,
你不需要、你無所謂、你不在乎,你不珍惜
當某天,你被傷害,想起我。
那時的我再也做不到像現在這樣一如既往、不顧一切的對你
好了
因為那時的我,已經將你放低
原來,放低一個人,最後是被對方逼出來的
其實這個世界,真的沒有非要誰不可,
走自己的路,別回頭。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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別讓你的生命裡留下太多的遺憾!

歸類於: JO-A — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 7:37 pm

 

 

 

改變不了環境,但可以改變自已。因為年輕,所以會經歷一些事,如愛情,如友情。沒有人能夠永遠快樂幸福的過每一天。

沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。讓你成熟的,是經歷與磨難。讓你幸福的,是寬容與博。讓你心安的,是理解與信任。你改變不了事實,但你可以改變態度不知道為何,有些東西就是無法改變。

也許,是因為還沒有找到真正的夢想。也許,還在追求那永遠不會有的完美。我們曾虛榮過,幻想過,為狹隘的目標奮鬥過。待到重新回頭看時,覺得很多事情都雲淡輕了。你改變不了過去,但你可以改變現在過去的就讓它過去,會在未來走的更加好。

因為拋棄了不必要的包袱,生活才會更美好人生如此短暫,有什麼理由,不去好好的生活吶。有太多的事情要你去做,有很重要的人等著你去珍惜

不要回頭看,前面的世界才更精彩。你不能控制他們,但你可以掌握自已走自己的路,縱然很崎嶇,縱然很陡峭。但要依然勇往直前。

誰也沒有控制你命運的權利。縱然會困難重重,傷痕纍纍,但不要猶豫,不要後悔。因為在回首時,你可以指著那條儘是痛苦淚水的路,大聲地驕傲地說:看,這就是我自己走出來的路!

你不能預知明天,但你可以把握今天「森林中有一個分岔口,我願選擇腳印少的那一條路,這樣我的一生會截然不同。」一條路走的人多了,總會弄得泥濘不堪,總會弄得塵土揚。為何不換一條路走走,也許一切將會是另一種樣子。

把握自己的今天,那麼明天絕對會更好。你不能左右天氣,但你可以改變心情你對生活微笑,那麼生活也對你微笑

讓我們的心不再壓抑,讓它解脫吧。讓你我的心靈飛翔,去迎接那絢麗的陽光吧!

你不能選擇容貌,但你可以展現笑容和千萬人相遇,和千萬人相離,生命中尋找一個能夠真識相伴的人真實信任的朋友,就是幸福

無論任何時候,無論做什麼事情,無論面對怎樣的環境,但都知道,有這樣一個人,在等你回家。有這樣一個人,能夠寬容分享你的一切快樂悲傷,能夠看見你的堅強和軟弱。

告訴你別讓你的生命裡留下太多的遺憾

給自己加油

 

 

 

 

 

 

 

 

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當愛變的現實,請珍惜你身邊的人

歸類於: JO-A — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 7:36 pm

 

 

 

         愛是倆個人感情的寄托,也是倆個陌生人走在一起的媒介物,生活中我們都離不開愛,沒有愛的生活毫無意義,就像兩個沒有感情的人生活在一起,不但是身體的折磨,而且是心靈的腐朽,精神的摧殘,太物質化的東西不會長久......

         太現實化的問題只是一種空想,太愛一個不愛自己的人只是另一個的負擔,對他來說而不是絕對的幸福,太相信一個人的承諾只會更加的失去自我!最後只能托著疲憊不堪的身體躲在黑暗的角落一個人哭泣!
  
  在現在這麼現實的生活中,做為一個女人,想要別人尊重你的同時,請先自重,雖然生活中有太多的誘惑,太多的情不自禁,太多的無可奈何,但我們卻要自重,不要被腐朽的東西蒙蔽了雙眼,失去了自我!失去了享受幸福生活的權利!
  
  山無稜,天地和,才敢與君絕,海誓山盟的感情,對於現在的現實生活也許只是一種幻想,太多的感情都存在於金錢與理性之間,而往往金錢卻更勝一籌,記得有一個朋友這樣的告訴我,現在的社會,有錢就有感情,有時甚至感情在金錢面前一文不值,雖然這句話太過於極端..........

           但他也真正的體現了現在人對生活的一種渴望,對物質生活的一種追求,並不是說這樣選擇生活的人就是貪婪,因為每個人選擇生活的方式不同,一個問題站在不同角度,去想,去看,他體現出來的意義就不一樣,但也不要被現實沖昏了頭腦!
  
  過今天的生活,誰又能知道明天會是怎麼樣的,不要太相信一個人的承諾,那只是一種美麗的謊言,也不要太相信一個男人的忠誠,一個男人一輩子只忠一個女人是不可能的,也不是很現實的,不要相信那個男人真的會有很強的責任心..........

          因為現在的社會有幾個人真正的能做到承擔起了自己的責任,人本來就是戴著虛偽的面具而生活著,也不要想著,婚姻就是愛情結果中最完美的結局,也不要歎息,真愛過後的兩個人行如陌路,就是最遺憾的結束,其實生活很簡單,也很複雜,一個想法,一個念頭,都是一瞬間的決定.......

         一段感情的結束,就會有另一段感情的開始,不要總去留戀以前的《他或者她》,那樣只能增加自己的心裡負擔,也不要總拿現在的《他或者是她》來做比較,要知道如果以前的《他或者她》很好的話,你們也不會行如陌路,同樣也包括太多的家庭原因,同時也對現在身邊的《他或者是她》不公平,畢竟現在陪你一起生活........

         陪你一起面對困難是《他或者她》,而不是以前的《他或者她》,人不要總生活在過去,過去的不一定就是最好的,現在的不一定就是最差的!為什麼不去好好的珍惜眼前人呢?人生最大的傷痛就是我站在你面前,而你卻不知道我愛你,不要等到失去後才懂得珍惜!
  
  當你選擇愛一個人的時候,那麼請對她負責!
  
  社會在現實,但它也改變不了一個人的本質,愛還是存在在你我之間的!!
  
  朋友請好好的珍惜你身邊的你愛的或者是愛你的人,佛說:500年才換來人與人的一次擦肩而過,那麼我們為什麼就不能好好的珍惜身邊已有的幸福呢!

 

 

 

 

 

 

 

 

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北極蝦鮮蔬包

歸類於: 食の風情 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 8:15 am

北極蝦鮮蔬包


既然咱是吃貨博客,其它的習俗咱就不在這裡深刻討論了,單說一說「咬春」吧,一般民間在立春這一天要吃一些新鮮的蔬菜,既為防病,又有迎接新春的意味。南方我不老去的,好像是多食用春卷吧,而在北方,是講究吃春餅滴,主要的卷食有韭菜,荳芽,粉絲,蘿蔔條,小蔥,攤雞蛋,豆腐乾,醬肘子(老北京講究用天福號的)醬牛肉等,每樣兒來上一點兒,用薄餅(薄餅有蒸的,有烙的)捲起,大口咬下,所謂之就是:咬春。

話說鮑魚筒子在去年立春已經做了合菜春餅,再給筒子們展示一次也就沒啥意思了(雖然我今年還吃)隨著今年全社會廣大群眾筒子減肥健身,綠色營養和節能減排的呼聲越發的高漲,在這裡奉上一款北極蝦蔬菜包,一樣的春意盎然外加舒經活絡,咬上一口,一樣會感到那一絲絲濃濃的春意……

原料:
捲心菜一棵、胡蘿蔔1根、綠荳芽200克、粉絲一把、雞蛋兩個、北極蝦100克、韭菜10根。

調料:
蠔油1杓、鹽2克、白胡椒粉1/8小杓、橄欖油(或色拉油)1杓、鹽一小杓(和油一起焯菜前放入水中)。

做法:
1、捲心菜整片掰下洗淨等水開後下入鍋中焯燙30秒;

2、撈出控干水分備用;

3、胡蘿蔔切丁下入鍋中焯熟(1分鐘左右)後撈出控干水分備用;

4、下入洗淨的綠荳芽焯熟(不超過一分鐘)後撈出控干水分備用;

5、下入泡軟的粉絲焯熟(觀察粉絲透明了即可)後撈出過涼水後用剪刀剪成小段備用;

6、鍋內放油,油熱後下入打好的雞蛋打散炒熟;



7、北極蝦去皮留蝦仁用開水略焯一下(5秒左右)備用;

8、將胡蘿蔔丁,炒雞蛋,粉絲,綠荳芽,北極蝦放在一起,加入調料攪拌均勻;

9、將捲心菜的硬桿處用刀切掉;

10、放上拌好的內餡;

11、用菜葉將餡料包起;

12、用焯熟的韭菜紮緊收口完成,表面放上北極蝦籽裝飾。



提示:
1、所有原材料要事先熟制,蔬菜類下鍋略焯一下,時間不宜過長(已保證營養不流失)。焯菜時在水中加入橄欖油(或色拉油)和一小杓鹽,可以使蔬菜顏色鮮亮和胡蘿蔔營養更好吸收;

2、北極蝦在購買時已經經過了熟制處理,可以直接食用,如不放心,可以用開水略焯一下,注意時間不要過長,否者影響口感;

3、扎口兒可以使用韭菜,韭黃,香菜,小蔥等食材,使用前用開水略燙一下可以增加柔韌度;

4、這是一款冷吃熱吃均可的菜餚,如果喜歡熱食,包好後上蒸鍋蒸5分鐘加熱即可。



(來源:美食天下)

熬夜後補眠 健康補不回

歸類於: 食の風情 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 8:15 am
熬夜後補眠 健康補不回
 
作者﹕
 

 
【大紀元2月20日訊】(大紀元記者肖甜編譯報導)最新的一項研究發現,「週末晚起床」雖然能在一定程度上緩解因睡眠不足帶來的問題,不過想要把失去的覺都補回來是不可能的。

美國的研究人員發現,那些經常缺覺、睡不夠的人,可能在起床之後的一段之間之內一切正常,不過用不了多久,他們的行動和思維就會變得緩慢;就算是在晚起床的週末,也會出現同樣的情況。

一般而言,人體每天需要7~9個小時的睡眠時間。睡眠時間太少會增加身體出現各種問題的機率,其中包括心臟病、記憶力衰退和免疫系統減弱等。同時,長期睡眠不足會讓人的思維變慢,因此也會增加車禍和其他事故的發生機率。

那麼需要多睡多長時間才能把覺全部補回來呢?Cohen醫生表示,目前他也無法確定,他的研究發現,連續3天晚起床也無法將覺補回來。另外,補覺是萬不得已的做法,只限於短時間睡眠缺乏,如果持續數十天睡眠不足,會使身體處於超負荷狀態,對身體造成的傷害是補不回來的。

一到週末,很多人的第一計畫就是惡補睡眠。有人一覺睡到中午,甚至還有人一整天都在蒙頭大睡,窩在床上不出門。事實上,這樣的週末狂睡方式有害健康。睡眠過多,不僅消除不了疲勞,反而會影響健康。人處於深睡狀態時,神經、肌肉處於完全放鬆狀態,醒來後自然神清氣爽,但是如果醒後懶床不起,這時的神經肌肉處於緊張狀態,再睡下去就會影響一整天的精神狀態。

此外,睡眠不足或過多也與肥胖息息相關。每天睡眠不足6小時的人中肥胖比例為33%;每天睡眠9小時或更多的人中肥胖比例為26%;睡眠時間適中的人中肥胖比例為22%。◇
(http://www.dajiyuan.com)

簡單穴位按摩 快速收心醒腦

歸類於: 食の風情 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 8:14 am
簡單穴位按摩 快速收心醒腦
 
作者﹕
 

 
【大紀元2月20日訊】(據民視新聞報導) 9天年假過後,下週一就要回到工作崗位,不少人恐怕會遲到,或者注意力渙散,出現週一症候群。中醫師教大家簡單的穴位按摩,能夠快速收心提神醒腦。

把握假期的尾巴,西門町逛街人潮湧現,但可別玩太瘋,因為下週一就要上班了,作息沒調回來,小心「blue monday」上身。

左手在前、右手在後,拍打眉心的印堂穴和後腦杓的風府穴,36下後再換手;或者是4隻指頭敲打頭頂的四神聰穴和百慧穴,都有醒腦功效。用手腕搓揉太陽穴,或者拍打全身,也都是簡單的收心操。另外讓自己早早上床,別再那麼晚睡,喝杯熱牛奶,也是不錯的選擇。 (http://www.dajiyuan.com)

您的排毒系統運作正常嗎?

歸類於: 食の風情 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 8:14 am
每天都會吃進食物與喝湯喝水,但是只「進」不「出」,對身體來說會產生負擔(圖 :photos.com)
 
您的排毒系統運作正常嗎?
 
作者﹕酵素食品發展協會/著,黃伯誠/總策劃
 

 
「我的排毒系統運作正常嗎?」您曾經思考過這個問題嗎?以現代人來說,最感到不通順的排毒系統就是腸胃道,再加上如果還時常憋尿、排汗又少,基本上可以肯定的是,您的排毒代謝系統的確不是處在很通暢的狀況之下。

前面曾提及身體基本上的排毒系統分為六大類,但現今人們大都處於四大系統的失調狀況,這四大系統是:腸胃道系統、泌尿系統、皮膚系統與呼吸系統。

您可以試想看看,每天都會吃進食物與喝湯喝水,但是只「進」不「出」,對身體來說會產生負擔,而六大排毒系統中,就有四大排毒系統無法正常規律的運作,身體的毒素與廢棄物的累積,一定會日益增多。

會失調的原因,其實與日常生活作息、飲食習慣、睡眠不足、壓力,甚至免疫系統降低等,都有很大的關係。

會這麼注重身體排毒系統是否運作正常的原因是,體內毒素的累積會造成身體疲勞倦怠感,尤其於每天早晨起床之後,仍無法馬上感覺神清氣爽,這關乎於您在新的一天裡的精神狀況、情緒反應、工作專心度等,甚至經過壓力與疲勞之後,精神恢復的速度與狀況都有關係。

由此可見,身體毒素的排出與否,其所影響的層面是很廣泛的,是由「裡」(體內排毒狀況)而外」(體外表現)的。

有一點需要提醒各位,雖然身體有其排毒機制,但它也會有工作量負荷過大的時候,如果因為不良飲食或生活習慣、壓力累積過多、生病頻繁(例如經常感冒)、長久便秘或憋尿等,都會促使人體整個生理系統出現失衡的狀況,除了排毒系統失衡之外,免疫系統與內分泌系統都會失調。

如果您有以下這些生活及飲食習慣,或您的身體出現了以下這些反應,忙碌的您需要馬上停下繁忙的腳步,仔細聆聽身體所發出的警訊:

你經常食用糖、油脂食物、精緻食品或加工食物嗎?

你的尿液十分混濁嗎?

你會便秘嗎?

你經常暴飲暴食,感覺身體腫脹嗎?

你吃飯時總是很匆忙,沒有時間細細咀嚼嗎?

你常放臭屁,且有強烈的口臭及體臭嗎?你經常暴露在充滿化學物質、殺蟲劑和有污染源的環境中嗎?

你有喝酒、抽菸、喝咖啡及慣服成藥的習性嗎?

你很少攝取纖維質和天然食物,尤其是新鮮的蔬菜、水果和全穀嗎?

你早上起床時會覺得口苦、口臭嗎?

你很容易嘴破或舌頭破,甚至舌頭會長「疔」,尤其易好發於身體處於睡眠不足與課業、工作或生活壓力的時候嗎?

你很容易脹氣,吃飽飯後,肚子會變得很大,消化不良嗎?

你的臉部長滿大痘或小痘,會有「萬痘齊發」的盛況嗎?

你常感到注意力與精神無法集中嗎?

工作一天下來,體力無法持續到傍晚,晚上回到家你就累攤了嗎?

你長期感到頭痛、肩頸酸痛嗎?

你感到雙腿無力、肌肉乏力嗎?@(待續)

摘編自 《酵素才是你的維他命─體質再生的能量》洪葉文化事業有限公司 提供

不同「體寒」典型,治療方法也不相同(1)

歸類於: 食の風情 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 8:14 am
每天散步或舉啞鈴,排尿量就會增加,體溫也會驚人地上升。
 
不同「體寒」典型,治療方法也不相同(1)
 
作者﹕石原結實
 

 
「全身性體寒」的人→ 以泡澡、運動、中藥來提高體溫

「全身性體寒」的人平常體溫就偏低,全身上下都感覺冰冷,看起來臉色經常是慘白的,幾乎都有貧血的傾向、體力也比較差。

所謂貧血,是因為紅血球數量過少,或形成紅血球顏色基礎的血紅素過於稀薄。順便一提,肌肉也是因為肌紅蛋白而看起來帶著紅色。肌肉發達的人氣色看起來紅潤,是因為肌肉也會產生體熱,所以不會變成寒涼體質。

一旦貧血(紅血球或血紅素過於稀少的狀態),血液從肺部輸送氧氣的功能就會降低,而出現呼吸困難、心悸、手腳冰冷、麻痺等症狀。

然而若全身都缺氧,容易產生食慾不振、消化器官功能減退、容易發呆、缺乏集中力(腦部功能降低)、經常性感冒或發生扁桃腺、膀胱炎等感染症(白血球功能衰退),容易長白頭髮,而且白頭髮量多。

另外,由於原本體溫就低的關係,洗澡時身體也不容易暖和起來,洗完澡容易感冒,而且全身新陳代謝速度慢,也容易有低血壓。

這一型的人不太運動,而且水分攝取過多,以致容易發生水中毒症狀(酸痛、疼痛、暈眩、耳鳴、心悸等)。

要治療「全身性體寒」,我建議方法如下:

1. 在不勉強身體的情況下盡量多走路。

2. 泡鹽巴澡、生薑澡、蒜頭澡(第135頁),讓身體充分溫暖起來。

3. 不要攝取過量水分。

4. 除了1~3,還要每天服用漢方的桂枝加白朮附子湯處方。

桂枝加白朮附子湯,是以桂枝、生薑、附子、大棗、芍藥等能夠溫熱身體的藥材,和有利尿作用的白朮、茯苓等藥材,溫暖身體去除「寒涼」,並且藉由利尿功效排出體內多餘的水分。

只要一個月左右,若切實地實行此生活療法,加上不勉強身體的程度下每天散步或舉啞鈴,排尿量就會增加,體溫也會驚人地上升。


「下半身體寒」的人→ 以根菜類食物來恢復精力

下半身熱能極端不足,精神、體力都欠佳的人屬於「下半身體寒」的典型。

為這一型的患者做觸診,用手按壓腹部時,和肚臍以上比較起來,能夠感覺得出肚臍以下部位的反作用力非常弱。另外,貫穿腹部的腹直肌在靠近肚臍下方的部位也有異常的緊繃感。

此外,膝蓋下方的小腿肚肌肉用手一捏時,也像豆腐般軟軟的沒什麼力量。

這些都顯示了下半身力量的不足。肚臍以下的下半身,以植物來說相當於根部位置。根部不夠紮實,就不會有茁壯的枝幹或枝葉。同樣的情況,人類下半身若太虛弱,就會招致各式各樣的疾病。

想強化虛弱的下半身,要多吃根菜類食物,如牛蒡、胡蘿蔔、蓮藕、長蔥、洋蔥、芹菜、生薑、山藥等,會有很好的改善效果。

另外,我也建議下列的治療方式:

1. 多走路。洗澡前做屈膝蹲坐運動(第142頁)。

陰莖常被人比喻成「第三隻腳」,由此可知腰腿力量和精力成正比。若要強健腰腿,就得加強下半身的血液循環。

2. 養成泡澡習慣。先是普通的泡澡,然後進行10~15分鐘的半身浴(第132頁)或是足浴(第133頁)。

這種洗澡方式對於增進下半身的血液循環特別有效,可以改善「寒涼→精力減退」的現象。

3. 服用八味地黃丸。

被稱為回春良藥的中藥─八味地黃丸,它所包含的八種藥材當中,有五種藥材是屬於植物的「根部」。

生活療法持續兩個月後,會感到臀部以下、雙腳、陰莖、睪丸充滿力量。夜間頻尿也沒了,排尿氣勢增強、能回復「清晨一柱擎天」的經驗,夜裡房事也能「重振雄風」,若有老花眼的人也有改善的可能。@(待續)

摘編自 《治百病,就靠體溫!連癌症都是!》野人文化股份有限公司 提供 (http://www.dajiyuan.com)

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