終極領域

2月 16, 2010

你對於我,我對於你

歸類於: JO-A — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 3:18 pm

 

 

 

一段感情,總要留點遺憾才會讓人覺得它的淒美

       

一種結局,常需存有惋惜方顯言盡意未窮的回味

                                                                                            

冬夜、淒風涼雨、孤燈下消瘦的身影。
       

依窗漸感涼意,蕭瑟的冬風,抖落了窗台上秋菊零碎的花瓣,花瓣恣意的隨風飄散在綿綿的冬雨裡貌似飄零的花瓣雨,落在我的眼前,像我的情衷、牽引著我!
      

我對於妳的記憶,已遺忘成了片斷,卻也能讓我的心隱隱發疼。清眸流盼時,墮落在了轉回裡。想當初選擇分開的那一刻,心已破碎了。曾經的溫柔、曾經的美好、都如濤濤而逝的江水,一去不復返了,只留下一些淒美的回憶,讓我在這些淒風涼雨的夜晚,去追憶、去回味,幽幽繾綣在了清愁裡。痛惜於凌亂不堪的心每回憶一次就受傷一次。
       

多麼希望,有一個美好的開端,便會有一個美好的結局!
       

還記得最初的相逢,融化了一個秋夜的寒意,朦朧的感覺彷彿是開在春天夜晚的花朵散發出的淡淡幽香,彷彿是在一片春天的森林裡,突然傳來的悠揚柔和的樂曲,
      

當心與心在一次偶爾的碰撞,閃現出的情感火花溫暖了我們那顆青澀的心房。從相遇、相識、相談、相知、相思。。。。。一路走來,所有的情景如詩如畫,如閒箏在曠夜裡彈奏的那曲千古不變幽雅婉轉,情意悠長。
      

多麼希望每個溫馨、簡樸的夜,很深很深,很長很長,永遠也走不到邊緣!
      

過往的片斷像做了一場夢,當夢悄然醒來才發現一切都已改變,物是人非,已經沒有了往日激情的火花,只剩一片遐想的夜空,還有這些被素怨潮濕的文字,扯出的經世難忘的點滴,如泣如訴,淒涼憂傷!
      

多麼希望黑夜能聽懂我的衷腸,讓我的心能早日回歸寧靜與平淡!
      

如果黑夜真能聽懂我的獨語?為什麼那一刻沒有將你挽留?如果它真的有憐惜之心,為什麼那一刻沒有讓你看見我心碎的樣子? 如果你不是那麼平靜,輕鬆的接受了我的分手,我心靈的傷口又怎會撕得如此的深重.如果得與失的過程來去如此冷漠,多年後我的愛與哀愁為什麼不能淡漠?
       

滿紙自憐題素怨,片言誰解訴秋心。
       

花兒開了又落了,多少個孤寂的夜晚,在昏暗的燈光下、在冬雨綿綿的窗前,一個人慣看花開花謝,月殘月圓、一個人珍藏著當年的歡顏笑語、一個人忍受著寂寞、一個人隱藏著傷痛,不知道明天的自己還有沒有毅力面對無盡的孤獨?

不知道今夜的自己還能不能安然渡過?路有多長?心就有多累!曾經因有你溫柔的相隨,魂牽夢縈陪我夢裡幾回醉,如今幾番熬煎、滄海又桑田,魂夢之間你叫我再能把癡心交與誰?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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卸下遍體鱗傷的偽裝

歸類於: JO-A — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 3:16 pm

 

 

 

討厭自己孤影自憐的模樣。
也不願意別人看出我的悲傷。
於是,慢慢地貪戀上,以各種形式墮落。
要麼,醉生夢死,要麼,紙醉金迷。

 

才明白,一個悲傷的人。

只能用一種特別豁達的無所謂的方式偽裝起來。

就像你,我想要給你我的愛,我想溫暖你,我想清楚的知道你是需要我的。

卻永遠無法真真切切地明白你的寒冷和無助。

卻永遠無法看清我們之間的距離。

 

接受著這些以租借形式換來的假象幸福。

自以為得到了,其實從沒擁有過。

卻在夢醒和夢醉之間。
迷失地不可救贖。

 

真的想收起自己的難過。

去假裝一切都無所謂。

可是,真的很累,很累。

似乎就在崩潰的邊緣。

偽裝,太辛苦。

想哭,想喊,想讓自己放肆。

想出去淋場雨,讓冰冷穿透身體。

也許這樣,就能安靜了吧。

一直以來帶著面具生活。

把自己偽裝得像刺蝟一樣。

心底卻發出鄙夷的嘲笑。

那麼傻,自欺欺人。

如果不傻,怎麼還會在經歷那麼多之後。

踏上這條沒有路燈的路。

走得很苦,很累,很黑暗呢。

 

冰冷的房間還是一個人。
悲傷,想念,難過,哭泣。

我想,如果有如果。
誰都不會選擇這樣的生活和感情。

心痛地在抽搐。

想找個人安慰。

卻發現,或許,不會有誰會特地停留。

或許,不會有誰為誰真的心痛吧。

 

可憐,突然覺得自己可憐。

像是個乞丐。

和路邊的那些不一樣,但更可悲。

他們乞討的是物質。

而我乞討的卻是人情冷暖。

如同那驕傲的飛鳥,卻斷了翅膀。

懷揣著巨大的憂傷。

生活的悲哀扼殺了我的呼吸。

無邊的黑暗淹沒了我。

我明明清醒,卻無法逃脫!

 

 

 

 

 

 

 

 

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父母批評孩子需要藝術

歸類於: JO-A — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 3:14 pm

 

 

 

 

直截了當的否定和暴風驟雨般的批評,都不容易為孩子接受。

    
批評後N種表現和解法
 
 A
孩子3周歲,屬於聽不得半點批評特別敏感型。做錯事情還沒批評他就先開始哭了。是不是賞識教育過了頭?
    
專家:可能你們自己也發現了問題的所在,過度賞識的孩子對批評的承受能力相對來講會弱一些。孩子會哭是因為知道自己錯了,也許是他自我保護的一種手段。哭了,改正了倒也無妨,冷處理讓他哭;哭了,又故伎重演,可能要採取更嚴厲的措施。


   
 A
孩子屬於嘴硬的頑固派,受批評後會惱羞成怒,說:我就是對的,你說錯了,你們都要聽我的!該如何處理?
   
專家:這可能也是屬於賞識教育比較多的孩子,個性很強,他可能有時知道自己錯了,但嘴上不願意承認。對這種孩子,有時來硬的效果反而不好。指出錯誤的地方,然後冷處理,不理睬他,等他冷靜下來,再講道理可能會好一點。同時要慢慢糾正他嘴硬的習慣。


  
 A
孩子三周歲半,溫和的批評能聽進去,但經常言行不一致,嘴巴上道理一大套,做起來常常又忘了。這是三周歲年齡段的特點嗎?
    
專家:好習慣好教養不是一下子就能養成的,而是需要長期的努力與堅持。孩子的表現屬於正常現象,教育貴在堅持,相信堅持會給你打開一個好的局面。


    
 A
孩子自信過度,什麼事情都喜歡爭第一,遇到別的小朋友比她強,就不服氣。批評她的時候,有時會頂嘴,不知道該如何改掉這些壞習慣?

   
專家:現在要讓她認清自己在集體中的位置,讓她知道,每個人都有自己的長處和短處,別人的長處要學習,才能使自己進步。她是個自尊心很強的孩子,溝通的時候,言辭不能過於簡單、直白,而要比較婉轉地旁敲側擊,真正讓她認識到,每個人不可能做到事事都第一,儘自己的努力就行了。

 

 

批評前家長要學會自我批評
     A
兒子快4周歲了,最近對我們的話置若罔聞,還會和大人頂嘴。不知該如何管教。
   
專家:如果你的話對孩子起不了作用,家長要反思自己的一些行為:如平時跟孩子交流會不會太少?要求是不是過多?如果這樣,孩子對家長的話就會有一種逆反心理。想要改變孩子,先改變自己的交流方式。


  
 A
總感覺寶寶有點頑皮過頭,有時我憋了一肚子火他還一無所知繼續搗蛋。偏偏這時批評好像沒有一點用處!
    
專家:看來這個媽媽的要求很高,想讓她的寶寶學會察言觀色,知道自己今天情緒不好,不能在旁邊添亂!所以有時家長可能是站在自己的角度去考慮問題,而忽略了孩子的感受。要知道,調皮是孩子的天性,如果你想讓他安靜一點,用語言的指令是沒什麼用處的,讓他做自己感興趣的事。


  
 A
我家寶寶屬於超調皮搗蛋型,經常挨批。挨批時還伸手打人或把你的話當成耳旁風。
   
專家:這個孩子,平時可能批評比較多,家長要努力尋找他的閃光點,讓他感到自己原來也可以做得很好,可以得到表揚,讓他找回做好孩子的自信。雖然改變很難,但一定要嘗試,哪怕一點細微的進步,都要給他鼓勵。但打人的習慣要讓他改掉。



    批評藝術教你幾招
   A
怎樣才能讓孩子明白:批評是善意的,是對他有幫助的?因為幼兒園的孩子,和他說很長的道理不太有用。
    
專家:與孩子講道理不要一串長長的,應簡潔明瞭地告訴他對或錯。但在方式方法上要讓孩子易於接受。可能有時孩子會堅持己見,家長的是非態度要明確,但可以給他一個思考和接受的緩衝時間。


    
 A
在孩子生活中,為了樹立孩子自信心,表揚是否要多於批評?這個比例和度要如何把握?批評是否也要因人而異?
    
專家:僅憑表揚就能讓孩子成材,家長何樂而不為?但這顯然是不現實的。孩子存在個體差異,表揚和批評的尺度只能因人而異。對膽小、缺乏自信的孩子來講,以表揚、鼓勵為主能增強他們的自信,挖掘他們的潛能;本來就淘氣、張揚的孩子,賞識教育要慎用,更多地要採用適當的方法讓他們形成規矩。現在的孩子個性很強,有時候直白的批評往往不起作用,家長可嘗試通過以下方法旁敲側擊,讓他們更容易接受批評。



    

鼓勵——巧妙的批評;商討——熱情的批評;提醒——善意的批評;沉默——無聲的批評;譴責——嚴厲的批評。嘗試讓批評以另外一種方式呈現,或許會讓孩子們更易於接受。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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女孩們,結婚前,請別張開你的腿!

歸類於: JO-A — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 3:12 pm

 

 


    我知道發這貼子,會被很多人罵,有男人,也有剛剛失去貞操的女人。


    我知道發這貼子,會惹來很多現代派新新人類的嘲笑。
    可我仍然要發這貼子的原因,女孩們自已心靈最處,會給你們答案。


    很多男人會說“愛我,就給我!”“肉體與靈魂的結合”。
    可是。。事實真的是這樣的麽?真的是給了他就是天荒地老麽?
    女孩們,問問你們自已。


    有幾個女孩子失去處女身後,得到幸福的愛情了?
    有幾個女孩子在被男人得到後,得到更深的寵愛了?
    回答幾乎是沒有!


    不排除一些負責任好男人的存在。


    但是,你就那麽好運麽?


    昨天有個朋友對我說了一句話,作為我的生日禮物送給了我。
    “情感和思想會隨著時間和環境的變化而產生遷移。”


    聽完這句話,我婉爾一笑,心裏被震撼了。


    我第一個男朋友,和我在一起了一年多,其間有很多次可以發生的機會,但是他沒有。直到偶爾一次,我發現他和我最好的朋友在床上。分手時,我把我的初夜當作懲罰給了他。可嘆他當時沒意識到我分手的決心,認為那是我和他合好的暗示。


    女孩,真正愛你的男人,不會在婚前用**作來衡量愛情深淺的尺寸。


    沒有哪個男人希望自已的妻子有婚前性行為!


    沒有哪個男人會希望自已的女朋友為了所謂的愛情自動獻身。


    原因很簡單,你能為了他的愛情獻身,也會為了別人的愛情獻身。

你的一生中,只可能被他的愛情所打動麽?別傻了!


    婚前性行為的直接後果是,打胎。


    我見過打胎,陪我好朋友去打掉了我男朋友的孩子。哦不,應當說前男友。


    怎樣的慘痛!我前男友的家庭死活不肯接受她,她面臨的只是被拋棄。


    很多男人說我很溫柔,娶妻子就要娶像我這樣的。我對此付之一笑。


    很多已婚男人說為什麽他妻子就不如我這般理解人。我還是付之一笑。


    不在其位,當然不謀其政了。他的事情與我無關,我何必要兇神惡剎?


    同理,女人,請你的腦袋將這些甜言蜜語屏蔽掉,可能對你受益非淺!


    當一個男人對你說你男朋友或老公怎樣怎樣不疼你,不體貼你,不為你考慮時,請你站在你男朋友或老公的立場


    上將上述問題重新考慮一遍。然後再想想,你面前的這個男人對你說這些話的用意是什麽?


    如果有一個男人對你說,他希望彌補你愛情中的遺憾,請考察一下他以前的感情史,再重新評價一下他的本人,看人要看細節!他有能力彌補什麽?


    不要懷疑時間是考察感情最好的標準。


    不要懷疑古訓,為什麽會有三從四德,為什麽會有婦道。不要告訴我現在男女平等,看看是離了婚的男人和離了婚的女人,哪個更掉價。


    當一個男人說你容易受人疼愛,請相信這句話!因為如果你不受人疼愛,他要接近你幹嘛?聽過就算了,不要放心上。記著,有資格疼你的,只是你老公!其它的,只有眼讒的份!當然,如果你是一個蕩婦的話,上述所觀點為空白。


    失去第一次的女孩子,如果你被男人所拋棄,千萬不要自暴自棄。因為當今社會處男也不多了,呵呵。沒必要虐待自已來懲罰那些沒良心的男人。原因:你越虐待自已,越輕視自已,越會成為那些男人茶余飯後炫耀的資本,“曾經有女人為了我。。。xxxxxxxx”。相信你並不希望成為其中的女主角。


    錯了n次,就不要再錯n+1次。


    身體是自已的,情感也是自已的!相比下,雖然身體比較渺小,但是我相信,你並不希望你在情感受傷的同時,身體上也受到傷害。情感受傷,可能是避免不了的,可是你的身體,是可以避免的!


    我知道很多女孩子並不能理解我寫這文章的原因,踔劣腥嘶嵩謚行次壹僬?nbsp;


    我本身不是處女,在三年多前就不是,馬上快四年了。只能說,那時還小,呵呵。


    記著,當男人用**來威脅和你分手時,請盡快和他分手,或是鼓勵他去找另一個。你能相信這樣的男人,能好好照顧你一生?
    當一個男人堅持不和你發生關系,並還是和你在一起,我想,你盡當珍惜。(機率很小,呵呵,祝各位姐妹好運,能遇上這樣的男孩子。)


    請相信,能留住男人心的東西,永遠和你身體無關。


    前段時間,我樓上的妹妹,為了一個玩弄她的男人(提醒過她,她不相信),天天沈迷於酒吧,我陪了她一段時間。我的朋友中,泡吧的很多,在一個深夜,我朋友打電話給我,說我妹妹在陪幾個男人喝酒,讓我去看看。我趕到酒吧,看到她那樣子,很痛心。當時有種沖動想打她,但還是沒下手。她說要喝芝華士,我說她可以去我朋友那裏喝,她偏不,說就要陪那些男人喝,要讓欺騙她的那個男人後悔一輩子。


    暫且不去說那個男人會不會後悔,至少不可能是一輩子。她和那個男人相識不到二天就發生了性關系。那天她跑來和我說,她給了他,我很驚訝。看她一臉幸福,我沒多說什麽。她和我說我的擔心是多余的,那個男人對她很好,我笑了笑,沒說話。


    結果沒多久被拋棄了!我去問那個男人怎麽回事的時候,他和我說“那個女人啊,沒什麽啊,不合適就分嘍,有什麽啊,不都是這樣麽?”我笑了笑,說“分得好,做得不錯,你慢慢玩,我先走了。”
    我沒把他的話說給我妹妹聽,她會傷心。


    女孩們,你們明白什麽叫,得不到才是最好的麽?


    妻不如妾,妾不如嫖,嫖不如偷,偷不如偷不著。從古流傳至今!
    當一個男人決定對你們的一生負起責任,需要多大的勇氣!不要說什麽“奉子成婚”,挺著大肚子過門,你們認為你們的公婆會用怎樣的眼光來看你,今後你們的一舉一動,都會受懷疑“當初進我們家門的時候已經不檢點了,不要出去做對不起我兒子的事情。”這些話,會一直在他們心裏擱著。請對你們的丈夫及其家人負責,為他們的心理安全感負責!


    請相信,信任,不是別人給的,而是需要自已向別人證明的!
    特別在當今社會,男女關系復雜的今天。


    為了將來的婚姻幸福,女孩們,結婚前,請別張開你的腿!
    下邊這篇這是我在別的帖子裏看到的——希望大家也看看
    一個女孩子被幾個人強奸了!於是,她絕望了,她想給自己一個了斷,可她舍不得她愛的人。於是她給她愛的人講了一個故事,在電話裏。男孩聽完以後,明白了這個故事的內容和所指的人。可是他不能這麽快接受這個事實,男孩告訴女孩,讓他想想,給他12個小時的時間!
  女孩想到了這個結果,她強顏歡笑地說,好,我給你,也給我12個小時。


  天蒙蒙亮了,東方隱隱約約地出現了一點粉輝。女孩子知道自己沒有希望了,認認真真的梳妝了一下,看著安眠藥,準備拿起電話,她有許多許多的不舍和太多太多的無奈。


  正在這時,電話鈴響了,是男孩打來的。


  “我想了一晚上,我想告訴你。”他說。


  “不用說了,我知道你想說什麽,你可以再說一聲‘我愛你’嗎?”女孩子把安眠藥倒在了手裏,一百多片藥把女孩子的小手撐得滿滿的。


  “恩,我愛你,其實,這件事不是你的錯,你也不想的,這也是沒辦法的事,你可以答應我一個要求嗎?”男孩子聲音很柔。
  “你說吧,我聽著,如果能在這個很短的時間裏我能辦的到,我一定答應你。”


  “晶兒,在我們沒結婚之前,請你為我守住第二次貞操,行嗎?”
  “什麽?”女孩子迷惑地看著窗外,貞操不是只有一次嗎,怎麽會有第二次?


  “是的,第一次不是你想失去的,也不是你用心交給一個人的,你可以把你的第二次貞操用心地交給我,行嗎?”
  啪!藥瓶子和電話同時的摔在了地上,女孩子晶瑩的淚水順著臉龐緩緩地落了下來。


  餵,你怎麽了?”男孩子嚇壞了,他拔腿沒命似的往女孩子家跑,他不能失去她,他愛她,不管她是什麽樣子,他只知道,她是他的生命,他的天使,他的唯一……


  等他氣喘籲籲地到了女孩子家門口時,房門大開,女孩子一直不停流淚的雙眼一直註視著樓梯口。噓,他長長地出了口氣,“你,你沒事就好,嚇死我了。”


  女孩子沖上前去,緊緊地抱著他,囈語般的對他說,我把我的第二次貞操給你,現在就給你。男孩子狂吻著女孩子晶瑩的淚水:“不,等那一天,那一天你給我的時候我再要,我等,你也要等,知道嗎?”
  女孩子這麽多天第一次流下了幸福的眼淚!


  其實,每個女女孩子都有自己的第二次貞操,第一次也許在你不經意、無奈或者還不明白貞操是什麽的時候失去了,你完全可以保護好你的第二次,把她給你最愛的人!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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心絞痛徵兆

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中年媽媽運動時牙齦痛 竟是心絞痛徵兆 
 

50歲的陳媽媽是家庭主婦,身材很標準、看起來很年輕,除了有高血壓外,並沒有其他疾病。


而且她非常注重飲食養生,不菸、不酒,每天都有運動的習慣。


但是,最近陳媽媽卻發現,早上慢跑時牙齦會痛,假日和先生去爬山,沒有多久,牙齦也會痛,只好提早回家休息。


先生勸她去看牙科,可是陳媽媽從小就怕牙醫,所以,當她去看她的家庭醫師時,順道告訴醫師最近發生的這些情形。


沒想到醫師很謹慎告訴她:「趕快去看心臟專科醫師,請醫師幫您做詳細的檢查。」
 
 
陳媽媽回家後告訴先生,陳先生半信半疑說:「牙痛怎麼會看心臟科呢?」


陳媽媽說:「但是醫師是很嚴肅地建議我趕快去看耶!不是開玩笑喔!」隔天夫妻倆一起到心臟科門診求診。
 

醫師聽完陳媽媽的敘述後,告訴她:「陳太太,我建議您住院安排做心導管檢查,您的牙齦痛應該是『心絞痛引起的反射性疼痛』。」
 

經過心導管檢查果然發現,陳媽媽的心臟有3條血管阻塞,而且還有多處阻塞的情形,因此醫師建議陳媽媽接受心臟冠狀動脈血管繞道手術;她在手術後,恢復良好。
 

大多數人對「心絞痛」症狀的認識是:胸悶、胸前劇痛、盜冷汗。


其實,心絞痛的症狀還有:手麻、肩胛骨(後肩膀)痛、下巴(或牙齦)痛、麻,而這些症狀都稱為反射性疼痛。
 

容易罹患心血管疾病的危險因子除了高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、肥胖者外,年齡(40歲以上)、停經後婦女、有家族史者,亦都是罹患心血管疾病的高危險群。 (作者為行政院衛生署台中醫院護理師)


關於心臟病發作
除左胳膊痛苦以外.心臟病發作會有其他症狀:如下巴會劇痛,以及噁心和盜汗,然而這些症狀也許並不常常發生。 


注意:心臟病發作期間,可能不會有胸口的痛苦。


多數人(大約60%)在他們的睡眠期間心臟病發作,因而沒有醒來。


然而,胸口痛也許會讓您從您的熟睡中醒來。


如果這樣,立刻咬碎二阿斯匹靈在您的嘴中並且與水吞下之後,給鄰居或居住非常近的家庭成員打電話 -說; " 心臟病發作!  已吞了2顆阿斯匹靈。"


然後坐在前門附近的椅子或沙發上,並且等待人們的到來~絕不能再躺下來~ 心臟科醫師聲明,如果每個人,在收到這電子郵件以後,送給10個人,大概會有一個人的生命能被保存!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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酸性體質與健康

歸類於: JO-A — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 3:07 pm

 

 

 


一、酸性體質乃是罪魁禍首
健康人的血液是成弱鹼性的,約是PH7.35~7.45左右


嬰兒也是屬於弱鹼性的體質


成長期的成人有體質酸化的現象


1.根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究,顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質


2.因此,如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。


二、酸性體質的生理表徵
1.皮膚無光澤


2.香港腳


3.稍做運動即感疲勞,一上公車便想睡覺


4.上下樓梯容易氣喘


5.肥胖、下腹突出


6.步伐緩慢、動作遲緩


三、為什麼會形成酸性體質?
1.過度攝取乳酸性食品


1肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品


2攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠,不易流到細血管的末稍,而易造成手腳或膝蓋的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。


3年輕力壯時吃適量的肉類是對的,但老年人則以蔬菜或小魚為宜。


2.生活步調失常會造成酸性體質
1生活步調失常會造成精神與肉體的壓力

2據統計,晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍


3人類本來就活在節奏的世界裡,無法事先儲備睡眠或飲食,也不能日夜顛倒


4人體內臟受自律神經控制,白天主要是交感神經活動,晚上則由副交感神經工作,若使其錯亂、倒置就亦百病滋生。


3.情緒過於緊張
1文明社會會造成的壓力


2工作上或精神上的壓力


3當一個人承受精神壓力後,一旦緊張鬆弛,有時會造成猝死,稱為潛在性副腎皮質機能不全症


4.肉體的緊張
1動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。


如果副腎皮質機能較差,或手術壓力遠超過副腎調整功能,則可能造成病人死亡或其他不良影響


2若發現病患臉部浮腫,需詳加詢問病史及服藥狀況,若為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者,施以針灸要特別注意反應


3除手術外,勞動或運動過度,通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免


附錄:常見食物的酸鹼性
1.強酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等


2.中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等


3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍


4.弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等


5.中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等


6.強鹼性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。


尤其是天然綠藻富含業綠素,是不錯的鹼性健康食品,而茶類不宜過量,最佳飲用時間為早上九點至十一點

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【小妙招】小蘇打的另類用途

歸類於: 男生女生配 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 1:46 pm

 

 

 
 
作者﹕小意思

 

 

 

任何都含有傷害中樞神經的化學溶劑成份,像我對這些芳香除臭劑就很敏感,聞了之後很難受,因此,最好少用,置於鞋櫃、衣櫥角落,約每三個月更換1次即可

可用開口容器裝些小蘇打粉代替芳香除臭劑,置冰箱內、衣櫥內、廁所、車內、鞋櫃內當除臭劑,效果絕對不比一般除臭劑差又無毒。

更換新蘇打粉,舊的蘇打粉可用洗衣拖地、清潔爐頭、通水管去淤塞,不浪費喔!



◎除鞋臭:

將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋,或常穿而易有異味、溼氣的鞋中,蘇打粉會吸收溼氣及異味,很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。

◎垃圾桶除臭

廚房的垃圾桶常有一股異味,可在垃圾桶中撒些小蘇打粉,不僅可以消除這個惱人的臭味,更可抑制造成臭味的微生物繁殖。

◎除臭包DIY:

將舊襪子倒入小蘇打粉及精油,將開口綁緊,最後可以繫上蝴蝶結做裝飾。

◎消除塑膠耐熱容器的異味

平時可用海棉沾小蘇打粉來洗,對於較難消除的異味,再將容器浸泡在4杯水加4湯匙小蘇打粉的溫熱溶液即可。

◎消除奶瓶異味

小嬰兒的奶瓶常會有牛奶殘留的味道,將2大匙小蘇打粉倒入奶瓶中,再倒入熱水。搖晃奶瓶直到小蘇打呈透明狀,靜置兩個小時以上。再以清水沖洗,放至完全乾燥。若能浸泡一個晚上,效果會更好。

◎微波爐保養

微波爐用完後常會有些殘餘的食物痕跡和氣味,如果用小蘇打溶液潤濕的抹布擦拭微波爐的內部,稍待一、二分鐘,再用清潔的濕布擦拭一遍,不但可以清潔內部又可以消除異味,也不用擔心有殘留清潔劑的困擾。

◎去淤塞:

洗面盆或水管有輕微的淤塞現象,可用1/4杯蘇打粉及半杯白醋,加上熱水沖洗約3分鐘。

◎烹煮時:

以下介紹有關於用於烹調的方法,但為建康著想,建議不用為好。

可裝在牙籤罐上,利用罐上的小細孔,少量且均勻的在食材上撒小蘇打粉。

肉類--在肉類上撒少許小蘇打粉,用手拌勻後再烹調,可使肉較軟嫩。

海帶--煮海帶時撒少許小蘇打粉,可使海帶較容易煮軟。煮軟後的海帶再進行烹煮。

乾魷魚--發泡時加入小蘇打粉,魷魚發後有彈性。

青菜--炒綠色蔬菜時,撒上少許的小蘇打粉,也可以使青菜更加地翠綠。

糕餅--小蘇打粉不但價格低又方便取得,一般人大多用來作為製作糕餅的發粉。

◎除蟑劑:

糖和蘇打粉各半混合,放置在蟑螂出沒地方,約3~14天後,蟑螂就會消失不見。 因為蟑螂的胃是酸性的,不能接受糖和蘇打混合體的鹼性進入牠們胃內,會中毒死亡。

◎貓砂

一小盒2磅重的鐵鎚牌貓砂除臭粉,要賣上100-150元,而人用的鐵鎚牌小蘇打粉,12磅只要205元。差別在於有無香味,其實效果相差無幾。

◎讓葉片有光澤

只要在葉片上噴灑小蘇打水,再以抹布擦拭,就能使盆栽的葉片充滿光澤。

◎使鮮花更持久

想讓花瓶裡的鮮花綻放得更久,與其使用市售的藥品,不如選擇對植物溫和的小蘇打。
.將1/2小匙小蘇打粉與1杯水混合,製作小蘇打水。將其倒入花瓶,再插入鮮花,就可以讓鮮花花期延長。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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怎麼培養好動寶寶的專注力

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我女兒太皮了,全家人圍著她團團轉,怎麼能讓她變得安靜一些?
    “
寶寶只要醒著就不停地動,爬高下低的,一不留神又給摔了,真煩人哪!

    
不少家長反映,家裏的孩子太好動實在操心,應如何培養專注力?


    
兩三歲的寶寶正是好動的年齡,出現坐不住的情況是正常現象。而孩子如果專注力不夠,安靜不下來,大多數是因為教育方式和成長環境所造成的。


    
專家許威威指出,專心其實是一種可以訓練、學習和培養的行為習慣。因此在埋怨孩子不專心的同時,我們要首先反省自己有無不對之處。例如,孩子玩一種玩具時全身心投入,正是在培養聚精會神的習慣,此時家長切不可打擾、干涉。


    
家長不妨在家裏佈置一個固定的玩遊戲的角落,將環境收拾得有條不紊,以減少讓孩子分心的外界事物。不要一下子買太多的玩具及圖書給孩子,一下子給寶寶太多的玩具,寶寶會不知所措,這個玩具還沒玩一會就放到一邊,又去玩另一個,長此以往,就很難培養孩子仔細、耐心、反復和專注一件物品的習慣了。


    
對於年齡小的幼兒,家長還可以從給孩子講一則故事開始,不斷地增加數量來加以訓練。逐漸過渡到鼓勵他們做有興趣的事,並且做完一件以後再開始做另外一件,要想辦法讓寶寶關注一件事的時間逐漸增加。閱讀、搭積木、拼圖、串珠、找不同等都是培養專注力的很好的遊戲。


    
此外,除了要提醒孩子不分心以外,家長還要表現和善的態度,而且應該以身作則。平時在生活中要培養孩子專注的習慣,比如吃飯前要收好玩具,關閉電視,孩子塗鴉時家長要鼓勵他專心完成等。


    
愛玩既是孩子的天性也是孩子豐富認知、增長技能的一個重要方式。家長要充分利用孩子愛玩的天性有意識地引導孩子學習。


    
另外,很多家長還有個錯誤的觀念,他們潛意識裏認為越調皮的孩子越聰明,說起自家孩子皮的時候,明明是不好的事,但說起來卻像在表揚,這也會在無形中強化孩子的調皮,讓他們誤以為調皮是理所當然的。


    
試想一下,如果孩子一整天地鬧騰,坐都坐不住,將來怎麼能專心讀書學習?所以說,能靜能動才是真正聰慧的孩子,培養寶寶的專注力是相當重要的一方面。

 

 

 

 

 

 

 

 

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增值從心開始

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Attitude not aptitude determines your altitude.(是態度而非能力決定你的成就。)


以上這句話經常提醒我:自我增值、從心開始。


處身電腦時代,我相信知識有兩種。


第一種是自己知及自己識的。


第二種是自己不知的但懂得在何處尋找。


第二種知識比第一種更為重要,那就是主動學習的心態。


有位做大生意的朋友跟我說,資源要增值,發揮人力資源最為重要,能幹就是:能不能,視乎幹不幹。


行動潛藏著很大的力量。


站在人才培訓的角度看,我極為同意,因為自我增值是個良性循環。


先要有正面的心態,才會追求知識,而且學以致用。


當經常運用,日子久了便建立技巧。


技巧日積月累,精益求精,最後會培養出良好的習慣。


其中最重要的習慣,就是主動學習。


我相信有心有力才能夠自我增值。


有心無力會眼高手低,有力無心不能進步神速,無心無力只是自我貶值。


山不轉,路轉;路不轉,人轉;人不轉,心轉。


要自我增值,先要建立自信心,相信在人生中,轉變是必然的,順境是訓練,逆境是磨練,無論環境順逆,都是鍛練。


「寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。」要自我增值要勇於面對挑戰,在轉變中前行,越變越好。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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《星雲禪話》誠實無欺

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作者:星雲大師 
 
 
  宋朝的芙蓉道楷禪師參禪開悟以後,非常熱心地教導後學,大闡禪門宗風。

後來連皇帝也聽說了道楷禪師的盛名,於是派遣使者前來,特地頒贈紫衣袈裟,以褒揚他的德行及成就,並賜號「定照禪師」。可是道楷禪師視這些為虛名,不肯接受,上表堅辭。

皇上以為禪師只不過是客氣謙讓而已,於是又下令開封府的李孝壽親王前往禪師處,表達朝廷褒獎的美意。但是禪師仍不領受,皇上終於大怒,下令州官將道楷禪師收押。

州官知道道楷禪師為人仁厚忠誠,所以他一到寺中,就搶先問道楷禪師說:「禪師,您的身體這麼虛弱,容貌憔悴,是否已經生病了呢?」

道楷禪師回說沒有。

州官悄悄地說:「啊呀!你就說是生病了,這樣才可以免除違抗聖旨的懲罰。」

道楷禪師一聽,凜然地說:「我說沒病就沒病!怎麼可以為了免除懲罰而詐病呢?」

州官無奈,只得將禪師逮捕入獄,後來貶送淄州。所有聽到消息的信徒,甚至社會一般人士都涕淚不已。

我們看到的禪者大多性格風趣活潑,也有的禪者個性誠實固執,不欺天地。所以,明代的蓮池大師曾讚美道楷禪師:「榮及而辭,人所難也;辭而致罰,受罰而不欺,不曰難中之難乎?忠良傳中,何得少此?錄之以風世僧。」

禪,是不打妄言。禪師們誠實固執的言行,也是禪風的一種表現。
 

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