【
愛情中你佔多少地位？】
NO.1 雙魚座
雙 魚座的女生天生就是魅力的教主，她們通常在經歷了滄桑世事之後還能表現出一副少女才有的純真與迷茫。雙魚女們如水的眼神總是清澈誘人，男人即便知道她曾經 的放浪漂泊都不會在乎，甚至會產生呵護拯救她們的願望，誰知道就這樣不知不覺地落入了婚外戀的陷阱。雙魚女舉手投足都能讓已婚男人們如癡如醉，像完美的女 神，只要是她們想介入的感情或者想得到的男人，沒有得不到的。
NO.2 天秤座
天秤座的女生在談戀愛方面可以算得上是有 一手，她 們會讓很久沒有談戀愛的已婚男人有一種再度回到青少年時期的快樂的感覺，僅僅憑藉著這一點就會把男人們迷的暈頭轉向，另外天秤座的女生也常常會為愛委曲求 全，擅長於運用以退為進的戰略，用楚楚可憐的態度讓男人們心生憐惜，甚至可以貼心的為元配買禮物，請情人帶回去，包容心非常的強，完全熟稔男人心裡最想要 的是什麼，而且也會讓男人覺得天秤女好懂事。
【
婚後的你是否能好命？】
NO.3 金牛座
金 牛座的女生如果有一天成為了第三者插足別人的家庭，他們通常早已在一開始就認真考慮過這段感情的輕重，仔細判斷彼此是不是真愛，而且一旦決定涉入就會急切 地想要得到結果，當金牛女們感覺到，跟另一個人長久的分享一段感情不是很有勝算的時候，她們會時時刻刻處心積慮的盤算著吧對方從元配那裡搶過來，要男人給 個交代，否則倔強的她們是不會輕易退出的。
NO.4 雙子座
雙子座的女生本來是沒有什麼意願跟已婚男在一起糾纏不清的， 她們才不 會甘願找一個二手貨的男人呢！可是當雙子女受到正室的無理威脅和無情羞辱的話，她們骨子裡面逞強的細胞就會被激活，反而會激起雙子女們競爭的心理，她們會 因為討厭對方而故意想把對方的男人搶走，也趁此機會試試自己的魅力如何，但是雙子女的熱度很快就會冷卻，往往攪局一下，未必會停留很久，但這一攪的影響力 已造成人家感情搖搖欲墜了。
【
情人會背著你搞軌嗎？】
NO.5 魔羯座
魔 羯座的女生若是不小心愛上了已婚男，她們不會因為這道德上的不允許而愛的盲目，反而會會認真評估當第三者是自己利益的得失，仔細權衡利弊，否則絕對會考慮 退出這場「不歸戀」。 不過魔羯座女最能贏得已婚男人愛的根本原因是：魔羯女很能自處，不會隨隨便便在已婚男面前無理取鬧，知道如何進退，只要對方願意給她該有的，她也不會提出 過分的要求超越第三者的分界，也正是由於這點，也使她們也容易成為大老婆們心中的痛。
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當我們恨了就會知道愛情會讓人很恐怖；
當我們傷了就會知道愛情會讓人很笨拙；
當我們痛了就會知道愛情會讓人很痛苦。
愛了、恨了、傷了、痛了。心痛的感覺讓人生不如死，愛情總是這樣的殘酷，總是這樣的殘忍，讓人在不知不覺中陷下去，想「走」出來的時候已經沒的那麼容易了。
心痛的感覺只有自己才能感覺到。任何人都不能體會到「你」的心痛，任何人都不能感覺到你心中的真正感受。包括你最愛的那個人，雖然表面很幸福，但是在虛偽的表面之下又是什麼呢？誰也不知道。
喜歡是淡淡的感覺，愛情是深深的思念。愛情！是一種無言的默契，就是一種心有靈犀的感覺！就是即使你們兩個人不在一起也能彼此感覺到對方！其實真的不好說，相信經歷過的，就自然而然的都明白了！相信到那時，你自己都會笑出聲來！
愛上一個人,可以讓自己變得很認真,生活找到了重點,開始有理由為自己改變,變得有精神；愛上一個人,可以讓他飛得很自由,但偶爾累了,卻又可以休息得很安穩；愛上一個人,想讓留著的加熱包保有餘溫,冀望著這一季秋,只想付出的心不再那麼寒冷.....
愛上一個人心要變得更安份,更誠懇,不必
期待能收到多少分,只在乎自己是否付出得完整；愛上一個人把
心情調到冰點,要能受得起,即使你只是
朋友的問候,卻相應不理的冰冷；愛上一個人,往往對方就是看不到你的真誠,反而連累身旁的朋友,替你擔心,為你傷神；愛上一個人,就該懂得該走的時候,應該要帶著
微笑給予
祝福!
或許真的是那樣吧，
愛一個人真的很辛苦，尤其是愛上一個你不該愛的人，可是當陷下去的時候才知道已無法自拔了。不過我不希望任何人為愛而放棄自己的生命，一定要堅強，這才是真正的你。
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有時候，當一段關系糟到一個地步，彼此都已經筋疲力竭，甚至連吵架憤怒的力氣都沒有了，那麼，結束未嘗不是一件好事。
其實在那個時間點，我們彼此心知肚明，是結束的時候了，怎麼看，都是結束的時候了，再不結束，連美好的回憶都沒有了。
自己成了一個這樣面目可憎的人，什麼可怕的話都脫口而出，什麼瘋狂的舉動都無法理性控制，連自己都討厭自己的這樣悲哀的狀態，多麼想遠遠地逃離卻又捨不得轉過身去的，不堪的、煎熬的、淚流不止的狀態。
是兩個扭曲了的人，在一個不再是愛情的關系裏，再也記不得當初相愛的理由，記不得那張親愛的臉，記不得那個溫暖的懷抱，記不得耳畔低語的激情與甜蜜……什麼都記不得了，只知道兩個人像是不知道哪裏出了差錯的刺?，二十四小時收不起身上的刺，疲憊不已。
究竟吵些什麼呢，不知道，真的不知道，只記得那些不愉快、那些相互的傷害，早就冷冷地隔離了雙方，重新定義了關系，再也不是，再也不是曾經的親密愛人了。
然而在這麼清楚的認知底下，我們在情感上卻從沒有準備好接受分手，從沒有準備好面對別離，我們的手緊握著，握著這一段陷入混沌的關系，沒辦法鬆開手來。
只是如果沒有結束，又怎麼會有重新的開始？與這個人的再一次“開始”，與另一個人前所未見的“開始”，或者是自己一個人幹凈、簡單、新鮮的“開始”？
人與人之間的關系，是活的，是循環的，是可再生的，對，像資源回收那樣，你怎麼可能不愛素樸而富含韻味的再生紙？你怎麼可能不愛和在柏油裏於黑夜中晶亮閃爍的金剛砂？沒有結束，怎麼開始？倘若那些紙張、玻璃瓶不曾被徹底地、果斷地拋棄，如何再制這些讓人愛不釋手的好東西？
有時候我們被迫去面對對方的離去，早有心理準備的，也或者突如其來措手不及；有時候我們明知對方失去我們，無論永久或是暫時，都可能傷痛欲絕，但我們終究，還是選擇離去。無論離去的理由是什麼，生離死別，從來不是一件好受的事情。
但是我寧願相信，關系的結束是為了重新的開始，無論重新開始的是哪一種關系，那總是一種向陽的期待，那總是 一種多氧的呼吸；我寧願相信，此刻鬆開手，往後站一步，盡管內心不捨，盡管淚眼迷蒙，以空間換取時間，以時間換取可能，任何的可能，好過窒息在一個已經陷 入泥沼的關系，好過耗盡曾經共有的真摯情意，而最終，什麼都不剩了。
多麼神奇，愛情的成與敗，皆操之在我們的手裏，我們創造了它，小心翼翼地守候著它，像呵護一株植物，日夜殷 勤澆水，慢慢地，疏忽與怠惰來了，它日漸枯萎，你發現情況不對，趕緊註入大量的水，有時候它的確可以死而復活，有時候，它卻宛如瞬間溺斃，就這樣失去生 息，而終有一天，落到這步難堪的田地。
然而總有再生的機會的，我寧願這樣相信，我想要自己這樣相信，我不要自己守著一盆乾枯的草木呆坐，我不許自己的心隨著一盆花草的淍謝而死去，倘若真是結束的時候，倘若不得不分離，那麼我寧願相信，我想要相信，鬆開手，會有一個新的開始，至少，是一個新的開始。
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愛是生命中最偉大的禮物。
人生中有重大意義的事情就是你曾付出和得到的愛，在人邁向另一個世界時，惟一能帶走的就是愛，而不是物質金錢。
很多人可以快樂地承受生命中的各種苦難，卻沒有一個人可以忍受缺少愛的生命。
如果你希望被愛，就先去愛人。
這就是愛的黃金定律。其實原因簡單。
任何人都有愛人、被愛，以及在生活中創造愛的本能。
每個人從出生的那一刻起，就不斷地接受著親人、朋友甚至陌生人的關懷和幫助。
正是有了這許多的關懷和幫助，才能使我們成人乃至成才。
隨著年齡的增長，漸漸地學會了以感恩的心對待別人，孝敬父母、幫助別人、沒有驚人的壯舉，卻堅持在點點滴滴。那一刻，也是快樂幸福的。
生命中如果沒有愛，世界會是一個非常冷酷而寂寞的地方。
而如果有愛，世界就會變成天堂，“如果人人都獻出一點愛，世界將變成美好的人間”。
有時候我們失去了生命的方向；有時候我們幻想破滅了或心中沮喪氣餒，就會很輕易就會忘了那些做人的原則，就需要被提醒。
而愛這時候就成了生命中的生物鐘時時刻刻叫醒你、呼喚你。
人都生活在大千世界裏，難免會有這樣那樣的誤解，只要我們以誠、信交友，相信會促進彼此溝通，避免和消除誤解，使心靈真正博大無邊。
愛本身是一種很深的滿足，如果有愛，你可以在街上當乞丐都沒有關系；
如果有愛在你的心中，即使生活很窘迫也會樂在其中；
如果有愛，而且也被愛，那愛就會加冕於你、寵幸於你。
你得到的也會比別人多。
人生在世，難免會被人誤解，被誤解之後，也許你想冷笑，也許你想大哭，或者不言不語，或者和他辯個清楚，結果卻是誤解越積越深。
其實面對別人的誤解，沒有什麼好的良策，此時最需要的就是要有一顆平常心，要做到心胸豁達，以一顆寬容的心去理解對方。
你不妨站到對方的位置上，做一次"換位思考"，堅信只要自己問心無愧，對方遲早會明白一切。
幸福的秘訣，並不在為了追求享受而全力以赴，而是在全力以赴之中獲得享受。
如果有愛，你就會伸出無數次手幫助別人；如果有愛，你就會得到無數雙手的幫助。
帶著愛，一切都將會如願以償！
愛，就是我們幸福的根。
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當你遇到你最愛的人，就能體會到愛的感覺，因為了解被愛的感覺，所以才能發現最愛你的人。
一生中我們會遇見什麽樣的人，會與誰黯然錯失，又會與誰長相廝守？在不斷相逢和分別中，我們學會了愛，也學會了被愛。
人生就是一個為了找尋愛的過程，每個人的一生都會遇到四個人，第一是自己，第二個是你最愛的人，第三個是最愛你的人，第四個是共度一生的人。
當你遇到你最愛的人，就能體會到愛的感覺，因為了解被愛的感覺，所以才能發現最愛你的人。
當你經歷過愛人與被愛，學會了愛，才會知道什麽是你需要的，才能找到最適合你、能夠共度一生的人。
但悲哀的是，在現實生活中，這三個人通常不是同一個人。
你最愛的，往往沒有選擇你；
最愛你的人，往往不是你最愛的人；
而最長久的，偏偏不是你最愛也不是最愛你的，只是在最適合的時間出現的那個人。
你，會是別人生命中的第幾個人？
世上沒有故意變心的人，他愛你的時候沒有辦法假裝不愛你；同樣地，他不愛你的時候也沒有辦法假裝愛你。
當一個人不愛你要離開你，你要問自己還愛不愛他，如果你也不愛他了，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開。
如果你還愛他，你應該會希望他過得幸福快樂，希望他跟真正愛的人在一起，絕不會阻止，你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已經不愛他了。
而如果你不愛他，你又有什麽資格指責他變心呢？
愛不是占有，你喜歡月亮，不可能把月亮拿下來放在臉盆裏，但月亮的光芒仍可照進你的房間。愛一個人，其實可以用另一種方式擁有，讓愛人成為生命裏的永恒回憶。
如果你真的愛一個人，就要愛他原來的樣子，愛他的好，也愛他的壞，愛他的優點，絕不要因為愛他，就希望他變成自己所希望的樣子，萬一變不成就不愛他了。
真正愛一個人是無法說出原因的，無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你；真正的感情是兩個人能在最艱苦中相守，而沒有絲毫要求。畢竟，一段感情首先必須付出才能有所獲得。
分開是一種必然的考驗，如果你們感情不夠鞏固，只好認輸，真愛是不會變成怨恨的。
兩人在談情說愛的時候，最喜歡叫對方發誓，許下承諾。
我們為什麽要對方發誓，就是因為我們不相信情人，而這些山盟海誓又很不切實際：
海枯石爛、地老天荒。“不可能實現的諾言最動人”。
許諾時人們從不會許下可以實現的諾言，承諾的常常是做不到的事，反正做不到，隨便說說也不要緊，在愛情裏，說的是一套，做的又是另一套，講的人不相信，聽的人也不相信。
你呢？找到了第幾個人？茫茫人海中，你遇見了誰？誰又遇見了你？
請告訴我！
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當初的誓言,所有的約定,都因為一個不信任讓彼此慢慢的分開.
就算是做的在好,你也不會更加的愛我,直至不信任到最後一天.
所有的快樂,所有的一切,即將失去,我也將會慢慢的忘掉.對於愛情我也將不報任何的希望.
出自你口一句不相信,讓我更覺的,我們之間的愛情其實就是一場騙局,投入的太多的東西, 回來的只是空空的二個字:"分手".
或許很早我們就不應該在一起,或許我們就不應該認識,那樣的我或許會更加的快樂著生活,
回頭看看我們走過的路,都是吵吵鬧鬧中過來的,沒有一天是平靜的.所有所有的一切，仿佛都阻止著我們繼續在一起.
愛，錯了嗎？
有人說：是因為太在乎，所以才會這樣。
那麼，不信任，到底是悲哀，還是幸福？
沒有信任的愛情——到底可以走多遠？
信任是愛情最基本的條件！
給愛一雙信任的翅膀-它才可以帶你到達幸福的天堂！
當愛情中沒有了信任-一切的語言都是那麽的蒼白而無力！
曾經的所有承諾在這時也是顯得那麽的悲哀！
當愛情中沒有了信任-是不是所有的一切就像流星一樣瞬間即逝！
沒有信任的愛情——到底可以走多遠？
由彼此陌生-到相識-再到相知-最後承諾相守-完美到彼此熟悉-彼此成為習慣-生活中的摩擦-到距離中的不信任-彼此產生問題（信任與距離）-回到陌生無語-結局是成了最熟悉的 陌生人！沒有信任的愛情——到底可以走多遠？
原以為可以慢慢的一小步一小的步解除距離產生的不信任！
可是當你越想靠近時你就會發現距離會越來越遠信任的積分由此而成了負數！
沒有信任的愛情——到底可以走多遠？
沒有信任的愛情每走一步都是那麽的艱難！
如果你和他的愛情沒有了信任！那麽請你們彼此都盡快放手去尋找屬於自己的幸福！
如果你和他的愛情因為距離的問題而缺少信任！
那麽請你們還在深愛彼此時為對方做出哪怕一點點的犧牲--有時候為了你生命中最重要東西有些東西該放棄時還是要放棄的！
如果你的身邊已經出現了你覺得可以相守一輩子的人-那麽請你張開你的雙手緊緊的抱住你的幸福！
愛情中信任的這根弦鬆了-一切都了無意義了！
沒有信任的愛情讓我看到了距離與信任之間產生的差距！
沒有信任的愛情——我一步也不進！
沒有信任的愛情----我寧可短暫的留淚也不會去做無謂的掙紮
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相愛容易相處難，那個永遠，沒有兩個人堅持著一輩子同心同德，忍無可忍還得忍是怎麽也走不到的。
過於自我固執的人並不適合兩個人的生活，愛別人和被別人愛都會造成傷害，哪怕是無心。
相愛最重要的是相處，沒有彼此寬容妥協的耐心與智慧，那最早擦出的愛情火花轉瞬即逝，就算曾經燦如煙花。
情感相處中，除了一些新鮮刺激的開始，外加還處在“哈巴狗”階段很年輕的男人，女人往往從開始的被追求狀態高高在上，又把自己最後弄到被動的一方，低到了塵埃裏開不出了花。
男人卻常常手握情感收放的主動權，即便有“從奴隸到將軍”的經歷，過程一般也很短。
都說愛到深處是卑微，可男人也有情深處，他所謂的卑微卻能化作寬廣的胸懷和擔當的肩膀，有些女人倒只剩下不自信的懷疑和不滿足的抱怨。
於是，上床之後，有些男人好像更男人了，有些女人好像就沒女人樣了。
人在三十歲甚至四十歲的時候，就已經從“哈巴狗”變成了“獵狗”，對異性的選擇更加敏銳和直觀，說他自私也罷，好色也好，但男人至少在趨於成熟的年齡做了他應該做的事。
而女人只要一過了三十就開始進入焦慮煩躁自我貶值的階段，結果原本自信和淡定的四十歲都成了最灰暗絕望的人生記憶。
不該成熟的年輕女人因為現實的好處裝作成熟，該成熟的女人又因為情感上的失落寂寞，年齡生活上的擔憂顧及，或是無原則的忍讓縱容，或是“老婦聊發少年狂”，該做的事情一樣也沒有做。
其實，在男女相愛相處的過程裏，只是女人一味的忍啊讓啊，哪怕是有原則的，也幾乎對情感走向的和諧發展沒什 麽促進作用，碰到愛你的男人也許多年以後他會有所感悟，可女人的青春年少也盡數流逝，碰要了本就沒多麽愛你的男人，就成了女人犯賤的經典版本，一般到了最 後都是用來供別人唏噓感嘆的，僅此而已。
不要在愛情裏委屈自己，更不要在婚姻裏失去自己，男人不會為這樣的女人長時間地付出深情，因為他很容易因為感觀就喪失最後的耐心，這就是男人，男人那無以救贖的脆弱。
什麽時候男人願意主動忍讓女人了，男女情感關系的和諧時代才會真正開始。
只是，年輕男人在追求女人時所表現出的某些賤樣不在此類，還有像“灰太狼”般的男人，也很會讓更會忍，那是因為他本身的自卑和無能，嫁給這樣的男人除了你想做“紅太狼”，看似強悍，實則就是個絕望主婦。
只有那些經歷過情感起伏，已經思想成熟價值取向穩定的男人，他們的忍讓才會是一些恰到好處並且實用的愛與關懷，讓女人倍感安心可以為其結婚生子的溫暖與踏實。
男人願意為女人付出耐心當然是因為愛到深處，或是在長久婚姻狀態裏溶為了一體的親情血脈，這樣的感覺只能意會不可言傳，誰在其中誰知道，很多人的幸福也就是這副平凡的模樣了。
有的女人常常喜歡問別人，那個男人到底愛不愛她，其實當你自己都說不清反反復復的時候，他一定是不愛你的。
只是，有愛就應該有忍讓，但凡是忍讓都要有個度，身為女人你不要總是讓他當眾難堪，不要總是罵他的媽媽，更別給他弄頂綠帽子戴，這樣他才能願意繼續忍讓你和你們的愛情。
一旦進入了情感和諧的狀態，那就真的是海闊天空了，他給了你他的世界，你也因此得以豐滿愛的羽翼，寬容釋懷他那片刻的疏懶，進一步退一步都是愛。
當然，在相愛的男女之間如果發生涉及原則尊嚴的問題，忍讓就只是一種積蓄怨恨和擴大傷害的軟弱行為，不論男女都請悠著點，不然，害人害己。
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與其說男女之間的情感需要些情調，不如說更需要點適時的調情。
情調，換個人換個場所就會再有，而那個會調情的女人，在相愛相處的日子裏所留下的精神火花，卻是無人可以替代的。
這或許才是愛的力量，擁有時就長成了你的習慣，轉身後也在回憶裏永遠。
從某種意義上看，好男人的擁有與懷念對於一個女人來說都是最好的愛情，辜負了哪一樣，其實都是遺憾。
調情，在相愛的男女之間能過保鮮愛情的甜美和婚姻的纏綿，那是一種真情的延續，只不過帶著智慧的浪漫。
實際上都需要和愛自己的男人調調情，說說愛，用語言或者是身體，用思想或者是眼神，特別是那些已經走過了很多年的情感，審美疲勞總是先開始於男女本身的懶惰疏離。
當然，調情是有條件和有技術含量的事情，不具備條件的亂調情是女人犯賤的顯著指針，沒技術含量的笨調情則容易弄巧成拙。
認清自己掌握情感走向的主動權，是女人學著智慧調情的第一步。
在愛情裏的附加條件越少，就越容易收放自如，你當然可以為愛受傷，但永遠有權利作出最後的選擇。
而在婚姻裏你更多的應該學會享受情感帶來得的溫暖與扶持，如果在婚姻裏傷害還是如影隨形，那麽唯有具備隨時放手的勇氣與能力，才能真正的幫助你遠離苦海。
男人，不能太遠也不能太近，哪怕因為相愛而赤裸相見，精神上也要保持一尺的距離，不需要和對方事事分享。
男人一直是狩獵型動物，輕易得到的“獵物”他也會很快對此失去興趣。
記得，你有時候也需要很忙很忙，忙得沒時間和男人為了一件事情糾纏到底非要問出個所以，把握大方向就好，睜一只眼睛閉一只眼睛的生活，是讓你看淡痛苦放大快樂。
智慧的女人不是玩死男人的女人，而是在男人的陪伴下慢慢變老的女人，誰能說這不是得到了一個男人的愛情？
這年頭，忠誠是需要支持和鼓勵的，即便你懷疑過情感的忠誠，也不要把嫉妒表露在愛裏，女人的嫉妒心理是情感生活的殺手，無事生非也多是在一些不自信的生活狀態裏被演繹的惟妙惟肖。
男人的習慣就是會經常憐香惜玉，越是有能力的男人越是如此，與其在嫉妒裏自己滅亡，不如去做個有能力讓男人嫉妒的女人，更不必為此而內疚，因為男人們一直都是這麽做的。
在情感上和男人一樣強大的女人，調起情來才更具備穿透骨髓的魅力，你那裏似有似無男人卻會因此欲罷不能。
生活的美好會讓一些男女迷失在情調的曖昧裏，生活的殘酷又會無情剝落一切表面的浮華，而那些會生活也會調情的男女，已經用愛將現實生活裏的沙礫磨成了珍珠，當然有過痛楚與眼淚，但終是讓深情可以持久閃亮暗夜生輝，輕輕推開歲月裏的陰霾雨季。
做一個會用智慧和男人調情的女子吧，讓愛你的男人也有機會見識一下，什麽才是瑣碎日子裏真正的無邊風月……
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餐前吃梨 控制飯量
梨是日常生活中再常見不過的水果了，很多希望減肥的人也許還在苦苦尋找減肥良方，卻忽視了這個觸手可及的減肥佳品。為此，美國《健康》雜誌再次向人們推薦這種多汁、爽口又香甜的水果，希望它能幫助更多的人保持姣好的身材。[美食中國]
梨是一種低熱量而高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡的熱量，並且富含維生素C。另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源於其中豐富的纖維，平均一個梨中含有5克纖維，這相當於人體每日需求量的1/4，纖維可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。美國食物養生學會的勞拉博士指出，在飯前吃一個梨，其中大量的纖維容易使人產生飽腹感，從而控制飯量，減少人體對脂肪的攝入。為了讓梨發揮最大的減肥功效，一定要連皮吃掉，因為皮中的纖維等營養素含量非常豐富。
在超市裡、市場上，都可以輕鬆地找到梨的影子，而且種類繁多，不怕你一種吃膩沒得挑。但是梨在切開以後很容易變色，影響食慾，對此美國華盛頓薩裡希旅館水療中心的總廚師告訴我們一個竅門：將切開的梨放在冷水中，加入一些檸檬汁，就可以阻止梨發生氧化而變色了，而且用檸檬汁浸泡後的梨還有一股誘人的芳香。
除了直接食用外，梨還可以成為甜點中的主角，切好的梨中拌入一些沙拉醬、草莓醬或巧克力醬後，你就可以輕鬆享用好吃的減肥餐了。
(來源:美食中國)
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吃掉黑眼圈最佳食物
通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩隻熊貓眼就成了「鑒證實錄」的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。想要和黑眼圈說拜拜？開始吃它們吧！正所謂「知己知彼，百戰不殆」，想要徹底「殲滅 」黑眼圈，就應該從其成因著手。據瞭解，黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由於眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環不佳或血管擴張，就形成了黑眼圈；另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉澱在眼眶周圍而產生的黑眼圈。
吃掉黑眼圈的最佳食物
形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除了體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙飲酒、情緒低沉、思考過度或是熬夜引起睡眠不足等都會引起黑眼圈。此外，過敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉澱和缺乏體育鍛練，使血液循環不良等日常生活上的其他因素，也會使人不知不覺產生「熊貓眼」。而，要將「熊貓眼」扼殺在萌芽狀態之中，除了保證充足的睡眠、進行適量的有氧運動之外，均衡合理的飲食也是有效良方。
這裡推薦五種食物，可以讓你省卻因購買昂貴奢侈的眼霜、眼膜而「大出血」，僅需在日常飲食中增加其攝入量，就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了！
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雞蛋由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助於減少黑眼圈的形成，但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
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芝麻芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的「魔法食物」。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
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胡蘿蔔除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
(來源:美食天下)
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