終極領域

1.腋毛為何不要剃除或拔掉？

2.為何不要使用面紙當衛生紙擦拭下體？

3.為何沖水時要蓋上馬桶蓋？

4. 何以微波爐有害？一般人為何感覺不到呢？

為什麼乳癌最常見的區域在靠近腋窩的地方呢？

一位正在接受化療的朋友說: 導致毒素累積成惡性腫瘤的原因是:剃除或拔掉腋毛

主要的理由是：人體有幾個主要排除毒素的區域包括了膝蓋後方關節、耳後、鼠蹊及腋窩。

它們排除毒素的方法就是「流汗」。

1. 腋毛會幫助汗水
順著腋毛流出體外。

2. 若剃除或拔掉腋毛，
因而阻止了我們身體的毒素從腋窩排出，

3. 這些毒素
並不會因此而消失，反而會因為無法排汗而儲存在我們腋下的淋巴結 。

因此幾乎所有的乳癌都發生在乳房外側上方的區域那正是淋巴結所在的地方

男人之所以比較不會得到乳癌原因是他們從未剃掉腋毛，這些毒素就被阻絕在他們的腋毛之外而不會直接接觸到皮膚。

可能你會問男人:每天剃鬍子為何不會得乳癌，因為他們的下巴並不靠近乳房，也沒有淋巴組織。

不但如此，在剃毛時剃刀可能會割傷皮膚，女人如果在剃毛之後馬上使用防汗止汗用品，更會提高罹患乳癌的機率，因為這樣皮膚上那些細微的傷痕使得止汗用品的化學物質可以直接進入腋窩。

就算你不搽防汗用品，在剃毛或拔毛時，也會因腋下毛孔暫時擴張，而使細菌更容易進入。

有腋毛也會幫助阻隔細菌直接接觸到腋窩若是覺得不雅觀建議妳修剪腋毛但是保留腋毛原有的排汗功能

西方洋人婦女比我們華人女性更注重儀表，但是現在她們也開始不剃腋毛了。

她們現在照樣穿著無袖衣服出門，因為她們已經意識到不美觀總好過患上乳癌。

40歲以上的婦女更加不可以剃腋毛，因為這個年齡層罹癌風險率較高。

一種罕見的新種乳癌最近被發現-------乳房外柏哲氏病
這是一種罕見的癌前病變，以濕疹型態發生於乳頭及乳暈上。

濕疹後來會形成一片邊緣有硬皮的傷口。

一開始的症狀僅是乳頭上冒出一個小痘子。

柏哲氏病之所以可怕的理由之一，就是因為：乳頭上那似乎無害的細菌感染或是發炎，卻在延誤就醫後一發不可收拾。

乳房外柏哲氏病有哪些症狀呢?
1.乳頭有持續的紅腫、不明分泌物以及導致搔癢及灼熱感的硬皮剝落。(一開始的時候除了一邊乳房有硬皮剝落外，沒有其他症狀)。

2.乳頭上有無法癒合的傷口。(初始的傷口分佈在乳暈，乳頭中央並且有白色濃稠分泌物)

3.通常只有一邊乳房被感染。

這怎麼判斷呢？

您的醫師會在觸壓檢查以後，建議您立刻做兩個乳房的X光攝影。

因為正常皮膚炎的症狀為紅腫、硬皮剝落以及不明分泌物，所以醫師只有在症狀僅產生于單一乳房時，才會懷疑罹癌的可能性。

女性同胞不知道柏哲氏病是非常讓人難過的消息。

為了幫助四周所有的女人，請將此訊息轉發給周圍的人，你可能會因此挽救一個生命..

另外還有一條重要資訊請注意：不要使用面紙當衛生紙擦拭下體
您不可不知面紙(Facial Tissue)含有滑石粉塵會致卵巢癌。

這不是衛生紙(Toilet Paper)與面紙(Tissue)差(品質/價格)或擦在那裡(屁股上)的問題喔！

面紙之所以取名為面紙，因為只能擦臉。

衛生紙取名為衛生紙，就是要擦了會衛生的.

衛生紙與面紙的製作差異：
1.兩者均是原生紙漿製作，

2.均有經過消毒程式，

3.衛生紙未再加工添加任何添加物。

4.面紙加工添加入濕強劑，在水中不易斷裂，所以不適沖入馬桶；

5.面紙添加了柔軟劑及活性劑，紙粉(粉塵)很多。(你若不信可將面紙在空中抖幾下，會看到很多紙粉掉出來)。

一般人都認為面紙紙質較好，就是因為添加了這些東西加工，也使得成本居高，當然售價也較高。

所以就算廁所裏沒有放衛生紙，也千萬別用面紙來檫陰部。

請注意:陰部皮膚敏感的人會有不適反應，也會導致卵巢癌。

因此懂得這些原理的人，自己家裏都很少用面紙，儘量全面使用衛生紙。(請休息一下繼續下一則您可能不知道的)

為何沖水時要蓋上馬桶蓋？

一直想不透馬桶為什麼要有個蓋？

紐約大學菲利普爾諾博士指出:
沖水時馬桶內的瞬間氣旋可將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾小時，進而落在牆壁和物品上。

因此放在廁所的牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細菌污染。

所以應養成沖水時蓋上馬桶蓋的習慣

超天然的防蚊液------麻油/明星花露水

何以微波爐有害？

一般人為何感覺不到呢？

倘若有害，為什麼政府不回收呢？ 

有個很有意思的比喻，當你將一隻青蛙放上一個開著大火的熱鍋時，牠會立刻跳走。

但如果你用一根蠟燭慢慢加溫，剛開始時，青蛙並不覺得有任何燙感，但逐漸的等到牠覺得熱了，再也無力氣跳走。

如今微波爐就像那根蠟燭，使用它的人就像那隻青蛙。

曾有護士為了急救病人節省時間，使用微波爐加溫血液，一輸入體後病人立即死亡。

所以醫院中嚴格規定，絕不可用微波爐去溫熱血液。

專門調製給嬰兒服用的奶粉，盒上說明文字，明白寫出絕不可用微波爐去煮熱，因為它會破壞所有的營養。

在蘇聯、德國、瑞士等國家，對微波爐造成人體傷害方面，作了許多研究，發現長期攝取微波爐食物有許多負面的結論。

1.它會破壞腦組織。

2.使男女荷爾蒙分泌量減低或改變。

3.微波爐食物的不知名副產品，是長期而永久性的殘存於人體內。

4.使食物中礦物質，維生素及營養大量減少，或改變成致癌物，以及許 多不能為身體所分解的合成物。

5.使蔬菜中的礦物質，改變成會破壞人體的自由基。

6.能引起胃癌及腸癌。

7.易使身體產生大量癌細胞。

8.由於其中營養已被破壞，將使身體免疫系統出問題。

9.使記憶退化，精神不集中，情緒不穩定，且理解力降低。

所以不要用『微波爐加熱或烹煮的食物』才是最佳妙方！

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想讓家裡的存款直線上升嗎？想讓自己住得起房子買得起車嗎？想讓自己吃得起肉嗎？從今天開始，按照下面做，我想，呃……你肯定也會躍居星座同胞中的第一名。

切記！如果此方案使用後副作用嚴重，請立即停用。

白羊座：

手機總是待機狀態嗎？

白羊座是叱吒風雲的牛人，手機常常比本人還忙，不知不覺小小手機居然花掉了你半個月工資。從現在起手機不要開了，要開也就發發短消息好了。手機也別經常更新換代了，要換就換最新山寨手機，能省下不少錢。家裡電話少打，留到單位打個夠，千萬不要在家上網，到單位再上。

金牛座：

每天在外面吃早點嗎？太浪費了。

金牛座都是廚房裡的一把手，不要浪費了你們的獨門才藝了。早上不要在外面吃早點，早起半個小時自已動手做，把昨天的剩飯做成泡飯，吃點蘿蔔幹之類的鹹菜。省下了你們兩口子每天在外吃早點的五塊錢，一個月就是150元。

雙子座：

用什麼化妝品？進口的還是國產的？

雙子座總愛和朋友出去狂歡，化妝品用的可真是奢侈。從現在開始用一塊一袋的兒童霜吧。這樣每月的節省就大了，這個節省視每個人使用情況而大小不等。從今天開始，老公的剃須膏或水也不要用了，又省下來一筆。

巨蟹座：

中午單位管飯嗎？不管。

巨蟹座最愛家，每天吃快餐多沒有溫馨感啊。那麼以後每天晚上燒飯時多燒一點，用愛心飯盒裝起來，第二天帶到公司去，這樣如果你平時中午吃十元的你就省了300元，如果平時吃五元的，你就省了150元，兩口子又省了300元或是600元。

獅子座：

是不是每天洗澡？是。

太浪費了，獅子座們，別那麼在乎自己威嚴的形象了，髮型事小，節約事大呀！一周一次足夠了，洗後把一周來的衣服用洗澡水洗一下，記住不要用洗衣機，太費水，用手洗一下好了。洗衣粉也可以省一點。這樣每月可省下100元的水費電費。

處女座：

晚上是不是看著電視開著燈？是。

處女座還在開著燈沉浸在雷人的偶像劇裡嗎？從今天起，看電視時不要開燈了。最好別遇著廣告就老換台，這樣最浪費電，每天和老公商量好了，今晚鎖定哪個台就不要再換了。這樣不僅省了錢，還讓夫妻遠離遙控器之爭，避免砸電視之危險，每月省電費30元。

天秤座：

平時晚上吃什麼？雞鴨魚肉。

太油膩了，天秤座最在乎自己的體型了。最省錢的絕招就是：在菜場收市時去買點便宜的大白菜，蘿蔔，青菜，最多買點便宜的最小的小黃魚，講講價一元一斤。這樣每天可省下30元的菜錢都不止，每月就是1000元。

天蠍座：

是不是每個月都買新衣服？

天蠍座穿什麼都是魅力十足，萬人矚目的焦點。衣服純粹是身外之物，你要相信自己，天蠍美女的氣質，天蠍帥哥的風度，絕不會因為衣服而改變。別浪費錢了，衣服有的穿就可以了，你看你衣櫃裡的衣服足夠你穿十年了，從現在起十年內不要再買了。

射手座：

每天乘空調公交上班嗎？太奢侈了。

射手座有著運動員的體質，從明天開始，上班不要乘空調車，早點出發，遇到空調車不要上，早起十分鐘等普通車。如果你有自行車，建議你就騎車上下班吧，這樣又鍛鍊了身體又省了錢，你們兩口子每月可省下240元。

摩羯座：

除了工作還是工作嗎？

摩羯座除了工作還是工作嗎？別傻傻一坐就是一天了，你的身邊到處都是省錢的機會呀！下班時爭取在單位上完廁所再回來，省了家裡的水。誑街時不要錯過路邊的贈送的小東西，洗髮精，小糧果，小餅乾，並且要和老公寶寶分開走，三人可以拿三份。買水果時一定要嘗一個，不過買水果本身就比較浪費了，算了，不要買了。

水瓶座：

頭髮多久理一次？兩周？三周？一個月？

水瓶座最愛標新立異，現在有一個既拉風又省錢的點子，非常容易上手。也許你從來都不知道，藝術家的髮型都不是理出來的，那是省錢省出來的！從今天開始頭髮不要剪了，當披頭。又省了不少理髮燙髮，染髮的錢。

雙魚座：

老婆吃零食嗎？吃。老公每天抽煙嗎？抽。

21世紀的鬱悶無處不在，雙魚座一鬱悶就吃好多東西，抽好多煙。那麼以後把這些話梅和牛肉乾的錢省下來吧，改成喝開水，又美容又減肥。為了以示公平，老公把煙也戒了吧，夫妻兩人每月又省下來最少350元，甚至更多。

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文／柯俊銘

近期國外報導，臉書（facebook）已成為時下青少年族群的寵兒，據估計有逾半數的孩子每天都會報到，但在愛用之餘，負面效應也逐漸浮現……。

這一陣子，臉書（facebook）恐怕是最夯的社群網站了，由於其集合部落格、聊天室、郵件信箱、遊戲等諸多功能，加上可以免費申請，所以造成許多民眾趨之若鶩，有的人上班變得不務正業，甚至在家玩到廢寢忘食，生活幾乎不能沒有它。

而這股旋風似乎也開始吹進校園中。近來和一些朋友聚會，不時可聽到抱怨孩子玩臉書過度的聲音，例如熬夜泡臉書，結果早上起不來而遲到，或者累到在課堂打瞌睡；頻注意或回應手機傳來的臉書動態更新訊息，做事根本不專心；詢問在臉書上做什麼，總是搞神秘或不耐煩……，諸多失當的表現，讓他們實在很煩惱。

你家也有類似困擾嗎？近期國外報導，臉書已成為時下青少年族群的寵兒，據估計有逾半數的孩子每天都會報到，但在愛用之餘，負面效應也逐漸浮現，其中除了個人隱私易不慎外洩、網路霸凌事件增加外，最令人擔憂的就是成癮問題。

精神醫學專家指出，臉書成癮其實是網路成癮的一種，其和吸毒、酗酒或病態性飲食、賭博類似，尋求立即滿足而不知節制的固著舉動，對於個人心理健康與社會職業功能會帶來傷害。

＜Check Point＞臉書成癮跡象

青少年若有臉書成癮，可能的跡象如下：

□每天使用臉書超過一個小時。

□即使天色不早該上床休息，卻寧可犧牲睡眠，繼續留連在臉書上。

□明明時間、場合不適當，仍想盡辦法或找機會連上去玩。

□把玩臉書看得比學校課業或其他社交活動還要重要，明顯本末倒置。

□只喜歡在臉書上聊天交朋友，對於面對面的人際互動興趣缺缺。

□因故無法連上臉書（如網路故障、手機收訊差），就會心情浮躁、渾身不對勁。

＜家長怎麼辦＞戒除依賴 爸媽想對策

有鑑於此，茲提供家長以下幾個方法，有助孩子遠離或戒除對於臉書的依賴：

1.自己也在臉書註冊，並要求孩子把你加為好友，藉以觀察使用狀況。或許其會覺得被窺伺而不舒服，明白告知目的與必要性，透過溝通建立雙方可接受的規範。例如答應孩子只瀏覽，而不回應其與友人的對話或刊登的照片。

2.定期和孩子討論所見，了解其興趣所在與如何分配時間，若有不妥處，應適時給予提醒。例如發現其平時花在聊天、玩遊戲的時間太長，或每天上去臉書查看的次數偏高，還是發言的內容不恰當，主動介入關心並進行輔導。

3.限制每天的上網時數，規定使用時段，教導孩子如何有效管理時間。除了臉書以外，孩子或許也會利用網路處理其他事務，訓練他們能夠將有限的上網時間做好規劃，必要時可在電腦旁放置鬧鐘、計時器以為警示用。

4.透過互助模式，逐步減少使用時間或次數。若孩子玩上癮，且已有危機意識，不妨鼓勵其找尋有類似遭遇的朋友，藉由同儕彼此監督或代為關閉帳號、更改密碼，抑止沉湎情事發生。另外，全家也可以每週幾天實施「無臉書日」，一起從事其他娛樂活動，讓孩子知道沒有臉書也能正常生活。

當嘗試過上述方法，孩子依然欲罷不能，仍強迫性地想去玩，建議最好還是盡早尋求心理衛生專業（如精神科醫師、心理師等）的協助。所謂「水能載舟也能覆舟」，雖然臉書帶來諸多的樂趣與便利，但也要讓孩子懂得「適可而止」的道理，以免玩過頭而迷失在網路虛擬的世界裡。

（作者為臨床心理師）

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1。愛情的藝術在於如何知道去享受一點點快樂而忍受許許多多。

2。不要逢人就數落前任的過錯，故人是本書，讀懂了你起碼會明白如何善待下一位。

3。婚姻更像是一場輪迴，運氣不好的下到地獄，運氣較好的落到人間，只有運氣最好的才上到天堂，如果想改變現狀，惟有重新選擇投胎--重新開始另一段婚姻。

4。過往的諾言就像是巴掌，每次現時的回憶都會讓我們感到臉疼。

5。愛情裡一不抱怨，二不厭倦，確實是個人才。

6。我們的牢騷就像是頭髮，每天掉一點點，每天又長一點點，但總有一天，它是會變少的。

7。當有人無助時找上你，你要能幫則幫，不要立馬拒絕，因為可能你代表著他最後的希望；當有人寂寞時找上你，你要能避則避，不要心存僥倖，因為受傷的很可能是你。

8。不抱怨，誠於誇獎，樂於讚許，收穫兩個人雙倍的快樂。

9。人生注定有糾結，愛情注定有坎坷，直面應對不退縮就好。

10。偶爾的哭泣就像久旱的及時雨，而哭個不停則只會給自己和別人帶來陰雨綿綿。

11。人生路途遙遠，愛情征程漫漫，有你，有我，有他，但最感動心田的不是你，而是有我們。

12。愛情開始的時候都是如夏花一樣燦爛，但終結的時候卻形態各異，其實，最理想的狀態是如秋葉一樣靜美。

13。不要問別人愛不愛你，也不要問自己愛不愛別人，眼神是告密者和出賣者。

14。不要用別人的寵愛來揮霍自己的任性，它總是有限度的。

15。心儀的對象太多，不知道如何選擇時，不如待在原地，給別人一個選擇的機會。

16。有人整天都在抱怨自己不幸福，但是你還能說話，你能寫字，你能在互聯網發表你的牢騷，你還能聽到別人的安慰，這對於很多人來說，已經是一種奢侈。

17。愛一個人的時候，先要靜靜的看著他，欣賞他，等他發現你的時候，你再適時的表達出來，而不是一開始就直接進入主題，因為如果那樣你將錯過很多美好。

18。 婚姻中的不愉快有很多出自於與人比較和自我否定。

19。不要因為一個優點而愛上一個人，事實上，那往往是我們今後最失望的地方。

20。分手的時候都不要再問對方「還愛不愛我」，「還愛」得話，徒增兩個人傷悲，「不愛」的話，自己更傷悲，轉身離開豈不是更好？

21。 有著無力抗拒的痛苦，才會有酣暢淋漓的暢快。

22。愛一個人，就不要去試著改變他，你能接受他的優點，為什麼不能多包容下他的缺點呢。假使他改了，他還是他麼？

23。相信有前生，便是前世的情緣讓我們相濡以沫；相信有來世，便是今生都會相忘於江湖。

24。愛都是有條件的，你愛別人也要求別人愛你；沒有條件的愛情，那不叫愛情，叫施捨。

25。愛情最快樂的境界是難得一塌糊塗。

26。自卑者是不配得到愛情的，因為他從來就沒想過自己會有贈予的那一天。

27。別不相信愛情，因為它是如此的美好。

28。不要埋怨那些坎坎坷坷，因為真正的感情會歷經風雨，喜見彩虹；而只有那些不牢固的愛情才會連小風小雨都經受不住。

29。 贈人以愛，手留餘香。

30。不要問焚香感動了誰，不要問誰在燈火闌珊處，不要問誰能與你共纏綿，只要在人間，就會有有愛的收留。

獻給所有未婚，將要結婚，和已婚的好朋友!!

我的母親是個非常好的人，自小，我就看到她努力地維持一個家。

她總是再清晨五時起床，煮一鍋熱騰騰的稀飯給父親吃，因為父親胃不好，早餐只能吃稀飯。

然後，還要煮一鍋乾飯給孩子吃，因為孩子正在發育，需要吃乾飯，上學一天才不會餓。

每個星期，母親會把榻榻米搬出去曬，曬出暖暖的太陽香。

每天下午，母親總是彎著腰，刷著鍋子，我們家的鍋子每一個都可以當鏡子用，完全沒有一點污垢。

晚上，他努力蹲在地上擦地板，一寸一寸仔細地擦拭，家裡的地板比別人家的床頭還乾淨，打著赤腳也找不到一絲灰塵。

我母親是個認真辛勞的好女人。

然而，在我父親的眼中，她卻不是一個好伴侶。

我成長過程中，父親不只一次地表示他在婚姻中的孤單，不被瞭解。

我的父親是個負責的男人。

他不抽煙、不喝酒，工作認真，每天準時上下班，暑假還安排功課表，安排孩子們的作息，他是個盡責的父親，督促孩子在功課上有所成就。

他喜歡下棋、寫書法，沉浸在古書的世界。

我的父親是個好男人，在孩子們眼中，他就像天一樣大，保護我們、教育我們。

只是，在我母親的眼中，他也不是一個好伴侶，我成長的過程中，我經常看到母親在院子的角落中，暗暗無聲地掉淚。

父親用語言，母親用行動，表達了他們在婚姻中所面對的痛苦。

成長的過程中，我看到、也聽到父親與母親在婚姻中的無奈，也看到、感受到他們是如此好的男人與女人，他們值得一樁好婚姻。

可惜的是，父親在世的歲月中，他們彼此的婚姻生活都在挫折中度過，而我，也一直在困惑中成長，我問自己：「兩個好人為什麼沒有好的婚姻？」

自以為是的付出
我長大後，進入婚姻，漸漸了解這個問題的答案。

在婚姻的初期，我就像母親一樣，努力持家，努力地刷鍋子、擦地板，認真地為自己的婚姻而努力。

奇怪的是，我不快樂；看看我的先生，似乎他也不快樂。

我心中想，大概是地板不夠乾淨，飯菜燒得不夠好，於是，我更努力擦地板，用心做飯。

似乎，我們兩個人還是不快樂。

直到有一天，我正忙著擦地板時，先生說﹕「老婆，來陪我聽一下音樂！」

我不悅地說﹕「沒看到還有一大半的地方沒有擦！」

這句話一說出口，我呆住了，好熟悉的一句話，在我父親母親的婚姻中，母親也經常這樣對父親說。

我正在重演父母親的婚姻，也重複他們在婚姻中的不快樂。

有一些領悟出現在我的心中。

「你要的是？」我停下手邊的工作，看著先生，想到我父親.....

他一直在婚姻中得不到他要的陪伴，母親刷鍋子的時間都比陪他的時間長。

不斷地做家事，是母親維持婚姻的方法，她給父親一個乾淨的家，卻從未陪伴他，她忙著做家事，她用她的方法在愛父親，這個方法是「做家事」。

而我，我也用我的方法在愛著我的先生。

我的方法也是母親的方法，我的婚姻好像也在走向同一個故事「兩個好人卻沒有好婚姻。」

我的領悟使我做了不一樣的選擇。

停下手邊的工作，坐到先生的身邊，陪他聽音樂，遠遠地看著地上擦地板的抹布，像是看著母親的命運。

我問先生：「你需要什麼？」

「我需要妳陪我聽聽音樂，家裡髒一點沒關係呀，以後幫妳請個傭人，妳就可以陪我了！」先生說。

「我以為你需要家裡乾淨，有人煮飯給你吃，有人為你洗衣服.....」

我一口氣說了一串應該是他需要的事。

「那些都是次要的呀！」先生說：「我最希望妳陪陪我。」

原來我作了許多白工，這個結果實在令我大吃一驚。

我們繼續分享彼此的需要，才發現他也做了不少白工，我們都用自己的方式在愛對方，而不是對方的方式。

幸福的路徑
自此以後，我列了一張先生的需要表，把它放在書桌前，他也列了一張我的需求表，放在他的書桌前。

洋洋灑灑十幾項的需求，像是有空陪對方聽音樂、有機會抱抱對方、每天早上kiss拜拜。

有些項目比較容易做到，有些項目比較難，像是「聽我說話，不要給建議。」

這是先生的需要。

如果我給他建議，他說他會覺得自己像笨蛋。

我想，這真是男人的面子問題。

我也學著不給建議，除非他問我，否則我就只是傾聽，順服到底，連走錯路時也一樣。

這對我實在是一條不容易學習的路，不過，比擦地板要輕鬆多了，而我們在需求的滿足中，婚姻也愈來愈有活力。

在我累的時候，我就選擇一些容易的項目做，像是「放一首放鬆音樂」，自己有力氣的時候就規劃「一次外地旅遊」這樣的事情。

有趣的是，「到植物園散步」是我們的共同項目、共同需求，每次婚姻有爭吵，去到植物園，總能安慰彼此的心靈。

其實，這也可想而知，原本我們就是因為對植物園的喜愛而相知相惜，一起走入婚姻，回到園子就會回到多年前彼此相愛的心情。

問對方：「你要什麼？」這句話開啟了婚姻另一個幸福之路。

兩個好人終於走上幸福之路。

現在，我也知道父母親的婚姻為何無法幸福，他們都太執著用「自己」的方法愛對方，而不是用「對方」的方法愛另一伴。

自己累得半死，對方還感受不到，最後面對婚姻的期待，也就灰心而死了。

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