牽著夜的手
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你有「烏龜頭」嗎?現在宅運動當道,看電視、打電動、上網就像家常便飯,當非常專注時頭不自覺往前,呈現出「烏龜頭」的模樣,尤其是開車新手或是在找路時最常有這樣的動作,這時開完車就會發現,頸部痠痛不已,或是趴在床上看書看電視,就如烏龜頭抬起來的樣子,長時間下來,頸部容易不適外,對腰和視力都有影響。
保持正確的姿勢和適當的保養,是身體的保健之道,打電腦、看電視不要有「烏龜頭」,調整適當觀看距離,坐姿可是非常重要,最好坐滿椅子,盡量挑選有靠背的椅子,讓背部有所依靠,久坐大約每1小時,就應該站起來做個伸展運動,讓肩頸和腰部得到放鬆。若已有不適狀況,利用藥膏貼布,但記得隨著時間更換,或是用藥膏推拿,也可利用日前推出的一款精油「舒精樂」按摩舒緩,這些都是改善酸痛的好方法。
人很容易專注做某件事情,專心固然是好事,也不可不避免「烏龜頭」,務必要給自己一點休息的時間,許多問題都是因為長時間專注導致肩頸僵硬或是久坐導致腰背問題,長期下容易引發連鎖的脊椎問題,之後不時就要圍著厚實如龜殼般的護腰,不舒適也影響美觀,為了不讓這樣的景象發生,平常就得保持正確的姿勢和適當的保養。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100315/17/2222d.html
記者魏怡嘉/台北報導
年近60歲的趙先生,跟太太結婚30多年。兩年前,他漸漸覺得和太太進行性生活時,會力不從心。
昨天他尷尬地說:「什麼都行,但就是房事不行。」在一旁的趙太太貼心地表示:「除了鼓勵先生就醫外,她也會告訴他,這次不行,下次再來就好了。報紙上寫過,有人70多歲,都還可以『做人』,相信先生也一定可以的。」
因著趙太太的鼓勵,現在趙先生已經是愈戰愈勇了。
勃起障礙 95%治療有效
台灣男性學醫學會理事長王起杰醫師表示,統計顯示,國內30歲以上勃起功能障礙患者至少超過百萬人,但有一半以上的患者寧可費盡心力尋求偏方,也不願意接受正規的治療。事實上,95%的勃起功能障礙患者透過威而鋼、犀利士等藥物改善。
趙先生說,當發現自己有勃起功能障礙的問題後,一開始也不知道勃起功能障礙者可以就醫診治,且因為常聽說坊間很有多偽藥,因此不敢嘗試治療,後來是太太的鼓勵,並給他正確的資訊,經過專科醫師診斷治療後,過去那種力不從心的情況現在已經有改善,現在可以過「性福」、快樂的生活。
兩性溝通 日常行為添情趣
但真正的「性福」,不只是生理上的滿足,王起杰表示,更重要的是,兩性之間的互動溝通,透過身、心、靈,及平時食、衣、住、行、育、樂等方面的努力,才能讓中年夫妻的「性福」得以回到當初戀愛時的情境。
兩性專家曾寶瑩表示,在家中自由變換場景,把日常行為加上情趣法門,就能讓數十年不變的古板做愛,變成熱烈的浪漫情挑;例如把客廳當餐廳、選擇經典的浪漫電影,準備一些催情小食物,例如巧克力、草莓、櫻桃等小塊的食物,一起看電影,搭配一瓶美酒,還有甜蜜的耳邊細語,便能將浪漫、甜蜜氣氛飄滿屋。
曾寶瑩老師指出,兩性情趣互動是有技巧,可以學習的。剛開始時,可以從為對方按摩開始,手心的溫度是可以傳達出真愛,運用手心傳愛的技巧,按摩對方的頭、肩、頸、背等身體各部位,讓手感的溫柔讓彼此的心更貼近,身體放鬆了,心也放鬆了,真情就能讓對方感受得到,接下來自能「水到渠成」。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100314/78/220h0.html
記者蔡彰盛/竹市報導
「好朋友」不來或是不準時來,可要當一回事,因為可能是子宮內膜癌症悄悄上身而不自知!
新竹國泰綜合醫院生殖醫學中心主任林正凱,去年共發現9名月經不準而上門求「做人」的30多歲不孕婦女,經檢查,高達4人罹癌,為求保命,只能趕緊切除子宮與卵巢。原抱著求子夢的她們受此打擊,不禁痛哭失聲!
嚴重子宮內膜增生 3成會癌化
林正凱說,這9名求診婦女年紀最輕32歲,最長37歲,結婚從2到9年不等,但月經不準是共同症狀,她們幾乎異口同聲地說,因為不想懷孕,所以就算月經不準,也不當一回事。經林正凱以超音波檢查,發現她們子宮內膜偏厚,再刮搔檢查,其中4人確定為子宮內膜癌症,另5人則是子宮內膜增生,根據醫學文獻,嚴重的子宮內膜增生,有3成會惡化為癌症。
4名癌症確診患者,立即安排切除子宮與卵巢,至於5名子宮內膜增生嚴重的患者,則趕緊搶時間懷孕,經試管嬰兒與人工受孕,目前已有3人懷孕、生產。
特殊的是,臨床上子宮內膜癌有超過95%的機率發生在40歲以上婦女,然而這4名因不孕上門求診的癌症確診婦女,年紀都只有30來歲,是否表示罹此癌婦女有年輕化趨勢,仍待醫界進一步研究。
罹癌的個案納悶,為何每年作抹片檢查都正常,卻無法查出罹癌?林正凱說,抹片只能檢查到子宮頸部份,不能發現子宮內膜部分,而且子宮內膜癌與性經驗無關,就算從無性經驗者,也可能罹患。
抹片只能檢查到子宮頸部份
林正凱說,婦女常有錯誤觀念,以為將月經調順,就容易生孩子,事實上,經期準與排卵正常不能畫上等號,就算吃中藥或西醫調經藥讓經期正常,如果還是無法懷孕,仍要請醫師找出真正原因。
林正凱感慨,子宮內膜癌通常沒有任何症狀,只有超過8成以上患者會出現月經不準,可見「好朋友」如果不準時來,常是身體的一種警訊,婦女對此應認真看待,不要認為自己還不想生育,就置之不理,如果拖太久,可能連生育的機會都沒有了。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100315/78/221yv.html
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年紀漸長,愈來愈知道「幸福」的可貴。
也慢慢了解:一個人是否夠擁有幸福,多半和他本身的個性直接相關,和他本身有多少財富,關係並不大。
至於「幸福,可遇不可求」這種說法,更覺得似是而非了。
幸福,是心中一顆夢想的種子,需要用整個生命的熱情去耕耘灌溉,它既不是遇到的,也不是求來的。
缺乏生命的熱情的人,沒有足夠能量,遇不到也求不到幸福。
幸福,原來是眾裡尋它千百度,卻在自己內心的燈火闌珊處。
幸福是發自內在的感覺,不假外求;也不是可以靠別人給的。
依賴別人施捨的幸福,如海市蜃樓般虛無的繁華,只是暫時的假象。
很多人以為:幸福,是來自於愛你的人。
其實,這是很危險的想法。
如果,你自己無法掌控幸福,而將幸福與否的關鍵,放在別人手上,對彼此而言,都是太大的負擔,也不公平!
再說,怎麼忍心讓愛我們的人,承擔這樣巨大的責任。

兩個相愛的人,能不能擁有共同的幸福,最先決的條件,是他們各自是不是幸福的人。
唯有自己本身就是幸福的人,才能和另一個人共同創造幸福。
我們無法向別人乞討幸福,卻可以大方地和別人分享幸福,甚至對別人奉獻幸福。
更奇妙的是,分享與奉獻,完全無損於我們本身擁有的幸福。
反而,會因為你付出愈多幸福,就在付出的同時,獲得愈多幸福。
幸福,是每個人心底的一口永不乾凅的活泉。
流出來愈多、被舀走愈多,它愈是不停湧出。
愈動愈有活力;愈給愈快樂。
這是生命不滅的能量,它形成一種磁場。
放出的能量愈大,形成的磁場範圍就愈遼闊。
可以吸引和你有同樣幸福特質的人,在適當的時候、適當的地點相遇。

有情的人,一定會相遇。
但是,相遇的不一定是真正的有緣人。
對於那些自省功夫不夠、修練程度不深的人來說,生命的能量十分微弱,磁場交會時不免產生混亂。
他們的碰撞,只會有短暫的火花,來不及留下彼此互放的光亮。
若不是幸福的所在,無須強留。
我們可以在錯誤中學習,領悟之後,要讓錯誤離開,或讓自己遠走。
糾纏與眷戀,都是混亂,只會浪費能量。
末世男女,常錯把短暫的火花中發生的激情,拿來燃燒通往永恆的愛情引線。
奈何它的燃點不夠、持續力也不足,無法化剎那為永恆。
世間能永恆的,唯有真愛。
了解自己要的是什麼,提昇自己生命能量,總有一天會遇到旗鼓相當的人,耐心地共同培育心中夢想的種子,以幸福的姿勢……
感情,除了珍惜,還是珍惜。
坐這山望那山高,倆人怎麼走得下去?
親愛的朋友們,請珍惜你身邊所有,把握任何一個美麗的機會,失去了就不再了...


失戀是有好處的。
世上只要發生的事情沒有純好純壞之分。
我們伸手去摘玫瑰,不免會被玫瑰枝上的刺傷到手。
失戀更多的時候,是讓我們避免將來更大的婚姻悲劇,明明兩個人不合適,沒有必要固守一生。
想想以後的生活裡天天充滿爭吵與怨恨,還不如早早分手。
失戀是在年輕時。
以為愛情就像是書裡電影裡所描寫的那樣轟轟烈烈,你死我活,山盟海誓。
“不識廬山真面目,只緣身在廬山中”。
當我們退後,現實愛情才顯出真面目。

生活中,總有這樣的女人。
愛一個男人,瘋狂到自傷的地步——他的薄情、他的寡義、他的不屑一顧,她痛苦,但也照單全收。
當然,這樣的一段愛,到最後,往往也是沒有結局的。
女人對男人越好,往往越是加速男人義無反顧的背叛。
愛到終了,男人還是成了別的女人的男人,而那個為他付出到慘不忍睹的女人,依舊成了被甩的一方。
女人總說遇上了壞男人,被他折磨得不堪忍受。
其實,真正的酷刑都是女人自己強加給自己的。
尤其失戀後,女人慣愛把自己鎖進心的密室,把往昔的一切一切用記憶的顯微鏡仔仔細細來一場分析實驗。
好的,還嫌不夠好;不好的,只恨不得再回到之前把它一一改好。
生活中,總有些女孩子走不出那場失敗戀愛的陰影。
他的聲音還繾綣在耳側,他的樣貌還眷戀在眼前……她忘不掉……她受不了……她忍不下失去他的痛。
即便往日他對她不見得多好,但失戀的女人,心裡只有疼。
這是女人的大問題:常常愛給自己的心施壓加碼,她常常暗示自己——我離開他不行!
真的離了他不行嗎?
不一定吧。
一天還是二十四小時,雖然其中的一小時他不再陪你吃飯,兩小時他不再陪你看電影,三小時他不再跟你煲電話粥。
但是,這一天多出來的四分之一時間可以讓你大膽暢快地去經歷你還未來得及經歷的未知。
雖然你愛的人不再在你身邊,但上天並未因此剝奪你愛的權利!

愛情是需要懂得的。
失戀讓我們悲傷地流出淚水,其實那是用來沖刷我們面前正視自己鏡子用的液體。
我們會發現自己的缺點,是不是很任性,是不是不夠寬容?
改正了缺點,就像給足了玫瑰的養分,讓下次的愛情之花盛開更嬌豔美麗。
失戀是讓我們學會珍惜,也許是因為了解失去的痛苦,更讓我們學會如何去珍惜以後所擁有的愛情。
失戀如同麵粉的發酵,只是讓蒸出的饃饃更好鬆軟更可口。
失戀是為了認識真正的愛情。
不少的醜陋及欺騙為了達到自己的目的披著愛情的彩衣招搖撞騙。
失戀能增添透能力及心靈的智慧。
失戀是給我們感受更廣闊的親情及友誼。
沒有了愛情,才真心體會父母的關心與呵護,只有他們才是自己最後的堡壘。
沒有了愛情,才會用心融入友情的氛圍,在無邊黑夜裡,是她們陪自己流淚。

失戀往往是讓我們事業更上一層樓。
因為不再為世上另一個人擔心憂慮,不用急急趕去約會,才會安心去加班,主動請示工作,在事業面前一躍千里。
我問一位前輩,如何能讓我寫作水準提高的快一點?他說,去失一次戀吧。
擁有愛情可以一天讓我們成為詩人。
而失戀很可能讓我們成為文學家,因為文學需要深刻。這倒是失戀很不錯的好處。
其實失戀的好處主要是豐富我們的經歷。
拋開李敖說的“愛情包括失戀,擁有失戀的愛情才是完整的愛情”不算,經歷才是我們人生中最重要的東西。
愛當然有深淺長短、有名次高低,但是付出跟愛不見得是正比,而恨跟厭惡也不能當愛的測量劑。
愛情本來就充滿了錯覺與誤會。
男女之間從來只在瞬間,一生一世是不可能的事。
每個人都有他該走的旅程,沒有誰應該與你相伴一生。
雖然失戀不是件愉快的事,但當他對你說“分開吧!”,你可以告訴他:“我愛你……但我可以沒有你……”
女人失戀新宣言:愛你,但我可以沒有你。

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